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呼~吸~呼~吸~深~呼~吸~

 最近看到的兩本書
都在談呼吸
剛好自己的行業也跟呼吸有關
讀後更有感覺
現在人在物質充斥
匆忙的步調中
很就沒有靜下來好好的呼吸
享受呼吸對身體帶來的療癒
更別說呼吸的品質了
甚至許多人都用知識在呼吸
而非用感受在感覺呼吸這件事
呼吸有多重要
這邊就不贅述了
但感受呼吸跟呼吸的品質
實際上當你願意靜心冥想或接觸靈性能量相關的部分
都可以知道呼吸對於身體與心靈的重要性
絕非活下去這件事而已
現在人許多的忙碌、焦躁、緊繃、壓力
如果能善用呼吸調節,相信能獲得更好的釋放
關於身體療癒與靈性能量的呼吸
我不是專家,更算不上業餘玩家,只是剛開始體驗而已!
最近看到兩本書的部分
有興趣的讀者,可以參考看看
1. 從呼吸開始的瑜珈療癒-作者:王旭亞
2. 阿乙莎靈訊-作者:譚瑞琪
這兩本書都很棒,呼吸也是其中的一部分而已,有興趣的讀者也可以多看看裡面豐富的內容。我不是書評或專業說書人,我只是一個-“愛吃靈食的小孩”! 
#阿乙莎  #感覺  #呼吸 
分類:心靈

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