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365運動不間斷--2月紀錄

 每日運動紀錄:
  一 二 三 四 五 六 日      

2/1 
啞鈴操
 
2/2        
跑步7.7k

2/3        

2/4       
跑步7.8k 

 2/5    

2/6     

2/7    

2/8   
 
2/9

2/10
跑步7k 

2/11
跑步10k

2/12
跑步7k

12/13

2/14

2/15
 
2/16

2/17
跑步14k

2/18
跑步10k

2/19

2/20

2/21

2/22
 
2/23

2/24

2/25

2/26

 2/27

 2/28
跑步7k 
 本月總里程:70.5k~~當中偷懶了19天!!!!歐賣尬~~~難怪3/1結算的數字會那麼難看. 
2/1紀錄:
  體重(Kg) 56 BMI 24.2 基礎代謝 1190 內臟脂肪 6   體脂 32.4 骨骼筋肉率 24.1 體年齡 45  腰圍(cm) 79    
3/1紀錄:
  體重(Kg) 56.6 BMI 24.5 基礎代謝 1200 內臟脂肪 6   體脂 33.9 骨骼筋肉率 23.4 體年齡 46  腰圍(cm) 84 
分類:健康

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