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我終於找到適合自己的"月跑量了"

沒看錯!!!!!11月份的月跑總量是202公里(其中有一次是半馬)
之前大家都會問:
A:你為什麼要跑步??      Q:因為想變瘦
A:跑步後真的有變瘦??   Q:沒有!!!因為吃回來了!! 
A:你跑步是因為要參加馬拉松??  Q:NO!!!是為了怕自己懶,跑一天休六天.
A:你跑完馬拉松後有變瘦??   Q:沒有!!!因為吃得更多~~~
縱合以上的問題與結果,跑步並沒有讓我變瘦...但是身體有變健康.代謝有變好..身體有變結實...而且是吃多時比較沒罪惡感~~~哈哈哈哈哈 
自從老闆一頭栽入跑步世界後,他覺得他必須肩負"宇宙繼起之生命"的責任,所以他鼓勵我們同仁跑步,除了精神鼓勵.口頭鼓勵之外,他還定了獎金制度!!!
因為這個獎金制度,讓我的跑步計畫從有跑就好,進步到至少要完成100(K/月)拿到獎金,一直到11月完成了月跑量200K的成績,除了有2萬塊的獎金補助外!!!!我的腰圍境然少了3公分!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!哇~~原來跑步真的會瘦.不過200K這個數字真的有點恐怖..它代表每天我基本跑量是6.6K,休息一天的結果是隔天要加備努力,一週休息二天的結果是週末要用一個小半馬來補.....(暈)
不過一個月腰圍可以少3公分,半年後我就可以瘦到24腰了~~~哇....真的?????那接下來幾個月要好好砥礪自己.加油!!!朝24腰邁進...
分類:健康

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