分享

我瘦了 瘦得很快樂很輕鬆

瘦身 飲食 運動 健康 美食

圖上//卡姐現在式     圖下//卡姐過去式 (胖到沒朋友)

先聲明~不是直銷XD
很多朋友都說認不得我...
好啦 看照片實在有點慘不忍睹>//<
以前的我穿衣服都是能遮多少肉算多少 只要能遮就絕不放過!!
因為不想把自卑的地方露出來T_T
每次逛網拍買衣服 收到後才發現 衣服是好看 但穿在我身上就是...嗯 很普通
所以過去的我完全就是一個沒自信又不愛拍照的女孩兒
後來受到刺激開始瘋狂地找方法 (實際上也忘記什麼刺激了就是很想瘦!!!)
只要能想得到的瘦身方式我都試過 ((驕傲 XD
中醫 西醫 針灸 節食 這些都試過 
吃藥一個月噴的錢也有4.5千 貴貴的 (復胖速度跟飛機起飛一樣快==)
總而言之 就算我做了這些還是胖 而且非常不開心 壓力也非常大

後來 開始調整心態 不再是找尋快速瘦下的方式
飲食控制+運動+搭配XXX (就不多說了不想變成廣告文Haha 可以再詢問)
飲食控制很重要 拜託絕對不要節食 那不是長久之計
我的方式不是快速瘦下 而是追求體態目標的同時 
又可以有愉悅的心及健康的身體 更重要的是能維持
堅決反對那種難達成的方式又或者是節食 
只要一停止就又復胖 那真的是心力交瘁*_*
我們都應該遵循內心不是嗎?   我都可以了 相信你也行!!
飲食控制菜單也可以跟我要 佛心提供唷
就是希望大家都能跟我一樣一起健康開心瘦下:)

by 卡姐 Katrina 2020.08.27

#瘦身  #飲食  #運動  #健康  #美食 
分類:心靈

當妳獨立、聰明、有自信,就能成為最美麗的自己。Miz.Kara,Katrina & Sara一手創立的品牌,選品堅持天然、純淨,讓我們一起擁有最單純美好的生活態度! 。FB:@karalovelife。IG:miz.kara

評論
上一篇
  • 減肥不想吃澱粉?恐成反效果!
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了