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新跑鞋訓練小測試

神經病我竟然報名了6/10的啥子奧林匹克半馬,這下又要入地獄開始練習了....
其實也就是為了一件「五輪」衫,我真的很容易被紀念品拐到
然後一報名就立刻帶賽下了快一週的雨,於是只能在家裡騎個訓練台抵債,(單車抵慢跑要抵哪裡啊>_<)
總之為了這比賽又藉機偷拜了一雙Muzino的Wave Rider 14,兩人買打九折,超過三千又打了95折...入手價大概在1700左右。
總之本週訓練如下
1~4訓練台 大部分打混,週三是葛屁班的間歇,五回就不行,剩下的以有氧取代
週五休息 做了伸展
週六照著課表 Easy run 6km + 40分鐘訓練台有氧
週日 16km達成 累使了,估計明天會掰咖
結論是:跑完再上訓練台有種生不如死之感
分類:日記

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