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[ 醫美][超仁]瘦腰腹的法式有哪些?什麼樣的族群適合用瘦腰針

層層的腰部贅肉,肥大的小肚子一直困擾著很多朋友們,想盡一切腰腹部減肥方法,你是否真的瘦腰腹了呢?你是否掌握了正確的腹部減肥法?
1.愛上喝茶
把飲料,奶茶什麼的都扔掉吧,養成愛喝茶的好習慣。很多茶的成分都對痩腹部很有幫助,越喝自己的肚子便會越小。腰也細了很多,茶可以選擇綠茶和紅茶,這兩種茶都有減肥的效果。
2.控油忌嘴
減肥最關鍵是要管住嘴,如果能管住你的嘴巴,那麼你的減肥就成功了一大半。所以為了完美的曲線儘可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰 淇淋和漢堡薯片等。為了瘦身平時可以多吃些魚和貝類,還有豆類和穀物,補充人體必需的養分。炒菜的時候用橄欖油和芝麻油取代色拉油,一定要堅持少油的原 則。
3.多喝水
每天3000cc,少喝刺激飲料,是保證身材苗條的有效辦法之一。早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物全部排出體外,這樣小肚腩出現的機會就小了。你的腰部曲線就越來越完美了。
4.多動
上班族或是學生每天都有很長的時間坐在椅子上,長時間坐著很容易堆積腹部的脂肪,而這時就需要養成好習慣,糾正坐姿,抬頭挺胸收腹,這樣便能減少一些囤積在腹部的脂肪。
5.靠牆站
飯後半個小時,夾緊臀部,把整個背部緊貼在牆壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面。幾分鐘后腰就會很很累,堅持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅能瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
6.站立扭腰
可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作,要藉助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都堅持,保證有效!
7少喝含糖飲料
攝入大量的糖分會讓身體變成酸性,不僅皮膚和精神會變差,就連代謝循環也會受到影響。加上一般市售的飲料多半使用果糖,甚至是高果糖玉米糖漿等劣質糖品,吃多了不僅容易發胖,還會成為糖尿病的高危人群。為了快速瘦肚子上的贅肉,一定要少喝含糖飲料
 消脂針拯救虎背 "熊腰 "
消脂針注射療程是利用針劑的藥物原理特性,應用於促進脂肪的代謝與瓦解。對於小範圍的脂肪堆積與曲線修飾是相當好的選擇。但若是全面性的減重、瘦身,則建議進行其它的體重管理計畫後,再行用消脂針來調整身型線條。
 消脂針適用部位 
臉部 : 嬰兒肥、嘴邊肉、雙下巴、眼袋
手臂 : 蝴蝶袖
腰腹 : 上腹、下腹、馬鞍
腿部 : 臀部、大腿、小腿
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