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[皮膚][超仁]如何分辨敏感肌膚還是過敏

其實在皮膚科醫學裡,並沒有敏感性皮膚這個專有名詞",它只是用來描述一種皮膚特質──敏感脆弱。過敏則是一種症狀。
敏感是指皮膚很脆弱,易受到各種刺激的影響。皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露,容易發紅,且呈不均勻潮紅,時有癢感及小紅疹出現。敏感肌膚如果呵護不夠,經常出現紅、熱、癢等症狀或試用含激素類的外用藥,則會轉變為易過敏肌膚。
過敏則是指皮膚受到各種過敏原刺激後產生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現象。過敏時皮膚充血、發紅、發癢、出現紅疹甚至過敏性面皰嚴重者脫皮、水腫。易過敏肌膚有可能是偶爾過敏後引起,但大多數過敏肌膚前期多有敏感肌膚的症狀。
敏感肌膚是與生俱來的,從小皮膚的角質層較為薄弱,對外界的環境變化,例如溫度、溼度、外物接觸或摩擦等的抵抗力較低,容易讓皮膚在外觀上出現泛紅、灼熱、發炎、脫屑、乾癢等狀況。而且,敏感性膚質也容易有微血管明顯的問題。
很多人小時候並沒有皮膚敏感的問題,但因後天不當外力環境,引起暫時性敏感肌膚現象,只要將不當因素移除,正確保養照顧肌膚,即可恢復本來肌膚。
 常見的後天性敏感原因包括  
過度的卸妝清潔、不當的作息保養方式、日光曝曬、長期待在冷氣房、雷射或果酸術後肌膚,都會暫時的讓肌膚皮脂膜、角質層受損,造成肌膚的敏感問題。
還有一些肌膚的敏感問題,與疾病有關,例如酒糟、濕疹、脂漏性皮膚炎,在外觀上也會有發紅、脫皮、發炎的狀況,這就需要進一步求診,由皮膚科醫師來做判別診斷,通常大家都會被誤導。通常去看完醫生後,會開給你藥讓你治療,有些可以痊癒,有些就是只能控制了!!
其實皮膚的過敏和敏感性肌膚完全是兩種概念,那在幫大家整理一下
過敏肌
過敏性皮膚主要是指當皮膚受到各種刺激,如:不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等,導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。
症狀:塗抹保養品後出現紅腫,對特定實物皮膚過敏,壓力大或者勞碌過度會過敏,換季肌膚容易脫皮或者發癢。
敏感性肌膚
敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚,是一種隨時處在高度警戒中的皮膚,其護理要特別留意。
症狀:飲食突然改變或壓力劇增,表皮薄,臉頰紅血絲明顯,換季感到乾癢刺痛或者泛紅,容易被太陽曬傷。
敏感肌膚日常如何護理 
1. 溫柔洗臉,減少刺激
清潔是保養的第一步,也是完美肌的基礎,許多人總擔心肌膚不夠乾淨,於是不斷重複卸妝、洗臉,追求全然的清潔感,但是肌膚並不需要過度清潔。使用鹼性強及清潔力強的產品容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能,造成失水,最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更加「受傷」。且因敏感肌的保護層已經不夠,不用特別去角質。敏感肌摸起來粗糙,並非角質堆積,而是因為含水量不足,更需要做好保濕,例如含神經醯胺成分的保養品,讓角質細胞排列緊密,阻擋外界的刺激物。
2.保濕為保養之本
敏感肌或是過敏中的肌膚,皮膚的保水力比起一般人來得差,容易顯得乾燥(千萬別在此時狂去角質,會讓皮膚更脆弱的!)因此在保養品的選擇上要避免刺激,將保濕的基礎打好也會更有幫助。成分上同樣要避免刺激性物質,並可選擇低敏感成分,先以高保濕的保濕打底後可搭配乳霜
或乳液,將水分牢牢鎖住。
3.做好防曬保護工作
對於敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線,所以雖然是早春,外出也要記得擦防曬。防曬霜儘量選擇刺激性低的,先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點,48小時內沒有產生不良反應,就可以使用了
敏 感 肌 保 養 原 則 
保養程序越簡單、保養成分越單純,提供肌膚無負擔的環境,才能避免敏感脆弱症狀。敏感性肌膚在選擇保養品時須著重簡單、安全、不複雜;選擇不含酒精、香料、防腐劑、及盡量減少不必要之添加成分的保養品也。另外,也要看自己的膚質 (油性肌膚乾性肌膚、一般、混合性),並配合不同的季節來調整,夏季的時候選擇溫和的保濕噴霧、保濕乳液,冬天的時候選擇溫和的保濕乳霜。若是皮膚真的有病態性問題,如脂漏性皮膚炎異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎青春痘酒糟性皮膚炎等,務必盡早找皮膚專科醫師求診,開立適合的外用藥物,或加上口服藥物治療。
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