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[皮膚][超仁診所]身體拉警報!從痘痘看出你的健康問題!

        是看臉上有沒有痘痘嗎?
         不少人會為了臉上的痘痘而去看醫生或吃藥。
        但大家知道嗎?其實臉上的痘痘是身體給我們的健康警報,
         一起來看長痘痘位置與身體狀況的對應圖表
額頭- 消化系統
          額頭出現痘痘代表消化系統不好
應該減少吃加工食品、速食和油炸物,另外鹽和糖也要少吃,盡量多喝水。
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眉心- 肝 
眉心的痘痘是食物過敏第一個出現症狀的地方,
       避免吃油炸食物和乳製品;
      每天做30分鐘的運動和充分的睡眠會有所幫助。
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太陽穴- 腎臟
         太陽穴的痘痘和黑眼圈代表我們體內處於缺水的狀態
        嚴重的話甚至會脫水,所以應多喝水來補充。
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鼻子- 心臟
檢查血壓和維他命B的攝取是否正常,減少吃太辣、太鹹和肉類
          多吃些含ω-3、ω-6的海鮮或堅果類食物,另外也要少吃膽固醇類食品
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臉頰- 呼吸道
盡量讓身體不要太熱,吃些較冷的食物,減少糖分的攝取,
        避開酸性食物(肉類、堅果類、酒、咖啡因、糖)讓身體維持鹼性,
        另外也可以多吃綠色蔬菜。
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嘴巴兩側/酒窩位置- 賀爾蒙
         酒窩位置的痘痘是反映壓力和賀爾蒙變化的地方,
        需要足夠的睡眠和多喝水、多吃蔬菜,並保持皮膚的清潔;
        這也是女性生理期的徵兆。
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下巴- 胃 
          下巴上的痘痘表示,消化器官「胃」的狀態不好
          應多攝取纖維質、多喝水或花草茶。
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這些歸類給大家一個大綱,
        最主要還是注意飲食和作息唷~
分類:健康

超仁診所 https://www.facebook.com/drchaozen/ 江文超醫師結合皮膚醫學、美容醫學、中西醫整合減重 預防醫學療法等,打造個人化整合醫療,為患者找回良好的生活品質. 歡迎加入超仁診所[email protected]官方帳號[email protected]

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