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高溫天氣小心中暑

炎夏日,往往令人感覺頭重腳輕、食慾不振、疲倦乏力。這些不適感,正是輕微中暑的警訊。
夏日中暑預防
1.夏季人體水分揮發較多,不能等渴了再喝水,應補充足夠水份,喝稀釋的電解質飲料,以防脫水現象。
2.少在陽光下曝曬,避免最熱時段出們,非得外出時,盡可能穿著淺色服裝及寬鬆衣物,戴上帽子或撐傘以阻擋陽光直射及幫助散熱。
3.大熱天裡從戶外走進室內,不要一下子就躲進冷氣房裡,或灌冰水。
4.平時可多喝綠豆湯、酸梅湯可幫助身體散熱。
中署處理方法
1.應盡速將患者移離高溫場所,在陰涼處休息或平臥,並可將雙腳提高,以增加腦部的血液供應。
2.若患者清醒,應補充含鹽份飲料。
3.若患者昏迷不醒,應盡快召喚救護車送院治理。
4.在等候救援期間,應替患者脫除外衣及其他束縛物,並搧涼以減低體溫。
~最近天氣有點熱,大家照顧好自己的身體喔~
分類:健康

超仁診所 https://www.facebook.com/drchaozen/ 江文超醫師結合皮膚醫學、美容醫學、中西醫整合減重 預防醫學療法等,打造個人化整合醫療,為患者找回良好的生活品質. 歡迎加入超仁診所[email protected]官方帳號[email protected]

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