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三酸甘油酯過高,會增加罹患心臟病的風險。

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隨著現代人越吃越好,加上飲食西化,三酸甘油酯這個和吃有關的健康問題才被重視。現代人加強做好三酸甘油酯健康管理,尤其是婦女更要注意三酸甘油酯的數值。除了膽固醇外,三酸甘油酯(Triglycerides,簡稱TG)是另一個引發心臟病的危險因子,但是它常被忽視,專家提醒,婦女更要小心注意三酸甘油酯指數。事實上降低三酸甘油酯的指數並不難,定期監控三酸甘油酯數值、改變飲食、運動與保持理想體重,就能維持在標準值之內。
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三酸甘油酯是人體中最常見的血脂肪,也存在於人們攝取的許多食物中。來自油脂、蛋白質或碳水化合物的熱量,沒有被立即消耗掉的部份,轉換成三酸甘油酯,儲存在脂肪細胞中作為備用能量,通常在身體的臀部與腹部。當脂肪代謝異常,形成高血脂症,即膽固醇過高或三酸甘油酯過高,兩者都是引發心臟病的高危險因子,即使膽固醇數值正常,三酸甘油酯偏高,仍有發生心臟病的風險,多餘的三酸甘油酯堆積在血管壁上,容易引起動脈硬化,進一步造成心臟病如冠心病(coronary artery disease)。
血液中的三酸甘油酯過高 (大於每分升 150 毫克,亦即 150 mg/dL,正常應低於 150 mg/dL, 警戒範圍為 150-198 mg/dL, 200 mg/dL 或以上即為過高。) 會增加罹患心臟病的風險。如果還伴隨低密度膽固醇 (LDL) 過高或高密度膽固醇 (HDL) 過低,罹患心臟病的風險會更高。血液中的三酸甘油酯過高,還會增加罹患胰臟炎的風險 (亦即胰臟發炎)
造成三酸甘油酯過高的原因
三酸甘油酯過高可能是某些疾病 (例如糖尿病) 或某些藥物引起的,也可能是家族遺傳。不過您的生活習慣也可能影響三酸甘油酯的濃度。如果您有下列任何一個生活習慣,您體內的三酸甘油酯就可能過高:
體重過重或肥胖
缺乏運動
攝取過高熱量,特別是酒精、脂肪和糖分過高的食物
抽煙
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分類:健康

超仁診所 https://www.facebook.com/drchaozen/ 江文超醫師結合皮膚醫學、美容醫學、中西醫整合減重 預防醫學療法等,打造個人化整合醫療,為患者找回良好的生活品質. 歡迎加入超仁診所[email protected]官方帳號[email protected]

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