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認識高血脂

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人類的第二大殺手─心臟病,因動脈粥樣硬化引致的冠狀動脈疾病,最近的發病率在全球都告增加,冠心病的產生與血液內的膽固醇濃度很有關係,因過高的膽固醇含量會導致動脈硬化。遍佈人體全身的血管包括動脈、靜脈和毛細血管是人體輸送營養物質的重要通道。當人體攝入過多脂肪、糖類、高蛋白等營養物質,加上隨著年齡的增長,自由基的堆積會使體內脂肪代謝功能發生紊亂,造成脂肪在心腦血管內沉積,引發動脈血管狹窄和硬化(好比河床束窄、河道不暢),從而引起高血脂、高血壓、冠心病以及腦血栓、腦中風等疾病,同時由於血液中脂肪酸過多,往往還會引發心律失常。 
什麼是高脂血症?
高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加。血脂異常(不論是高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併)是動脈硬化的主因,會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。血脂包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂質。這些血脂皆為脂溶性,必需與血漿蛋白結合成脂蛋白,才可藉由血液運輸至各器官及組織。正常人的血中總膽固醇應低於200mg/dl,如超過240mg/dl可診斷為高膽固醇血症,血中總膽固醇含量介乎二者之間者為邊緣性或臨界性升高,也屬不正常情況。
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高脂血症症狀?
高脂血症,多無明顯臨床症狀。原發性者往往在童年甚至嬰兒期即發病。多數患者屬於繼發性而伴有某種原發病。根據不同的臨床類型,可能見到黃色瘤、肥胖、老年環、陣發腹痛、糖尿病、胰臟炎,血脂增高顯著者最先出現高黏血症表現,繼而出現動脈粥樣硬化
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高血脂治療
飲食習慣
1. 維持理想體重。以均衡飲食為基礎,控制熱量之攝取,達到理想體重。
2.  以植物油做為烹調用油。如:橄欖油、沙拉油、菜籽油、花生油等...並多採用清蒸、水煮、涼拌,避免烤、燒、燉、滷等烹煮方式。
3. 控制脂肪之攝取。少吃動物皮,如豬皮、雞皮、鴨皮及油炸、油酥、油煎的食品,  如炸雞、燒餅、油條及蔥油餅與鍋貼等食物。
4. 少吃內臟類(肝、腰子、腦等)食物;肉類則選擇脂肪含量較低的部位,如里肌肉或雞 胸肉等。
5. 選用富含纖維質之食物,如:未加工之豆類、蔬菜、水果及全穀類。
6. 少吃精緻糖類食物,如糖果、煉乳、蜂蜜、各式含糖飲料、蜜餞等。
7. 避免飲酒。調整生活型態。如戒菸、養成規律起居習慣及壓力調適
8.  調整生活型態。如戒菸、養成規律起居習慣及壓力調適
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藥物治療
1.調血脂藥物:血脂增高的病人,經上述飲食調節和適當的運動後,血脂仍高於正常,總膽固醇>240mg/dl、低密度脂蛋白-膽固醇>130mg /dl、三酸甘油酯>200mg/dl者,可根據情況選用降血脂藥物。
2. 降脂藥物種類較多:(1)膽酸螯合劑,(2)羧甲基戊二醯輔酶A(HMG CoA)還原酶抑制劑(3)菸鹼酸及其衍生物,(4)貝特(苯氧乙酸,Phenoxyacetic acid)類製劑。降血脂藥多需要長期服用,應注意掌握好用藥劑量和副作用,防止倂發症的發生。
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分類:健康

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