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認識體內脂肪→健康地擊敗脂肪軍團

 體內脂肪三大分身 
血脂肪
血液中所含的脂肪統稱為「血脂肪」,
包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂質、脂肪酸,雖說不可或缺,
但血脂肪若長期過高,罹患冠狀動脈等心血管疾病的機率將會大大提升,不可不慎!
皮下脂肪
「皮下脂肪」為累積在皮下的脂肪組織,分布於全身上下,主要功能為「保持體溫」和「儲存能量」;
肥胖者的皮下脂肪通常會特別厚,形成鬆垮垮的腰部游泳圈、鮪魚肚、蝴蝶袖等,
而「高脂肪、重口味」的飲食,以及缺乏運動習慣,皆易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣!
內臟脂肪 
「內臟脂肪」聚集在內臟周圍,主要功用為保護、固定內臟,
由於內臟脂肪的增減並不易察覺,無形中產生許多外瘦內胖的「泡芙人、假瘦子」,
若不多加注意,可是會落入「脂肪肝」、「心肌梗塞」的危險群當中。
簡單來說,減肥不能只在意體重,而是要全方面「減脂」。體重標準、體脂高的族群,
特別容易對肥胖掉以輕心,直到身體發出警訊,甚至轉變為「內外皆油」的「真胖子」才驚覺事態嚴重。
分類:健康

超仁診所 https://www.facebook.com/drchaozen/ 江文超醫師結合皮膚醫學、美容醫學、中西醫整合減重 預防醫學療法等,打造個人化整合醫療,為患者找回良好的生活品質. 歡迎加入超仁診所[email protected]官方帳號[email protected]

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