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冬季癢掰掰~

皮膚是人體的第一線防禦機制,而這液繩最外面的保護層也是對外界環境變動最敏感的。經歷了夏天濕熱的考驗之後,每當乾冷的冬天到來,皮膚便開始出現一些騷癢、發紅、脫屑等問題,而俗稱「冬季癢」,又稱”缺脂性皮膚炎”或”老年性濕疹”,最常見於中老年人小腿前側、腰際及前臂外側等皮脂分泌較少部位。乾性與油性皮膚比較起來,又以乾性皮膚較容易有這方面的困擾。對於症狀嚴重的患者,經常需要藥物的治療來緩解,像是口服組織胺或是外用的類固醇藥膏,因此如何預防冬季癢應比治療來的重要。
-- 面對寒流,洗熱水澡雖然溫暖又舒服,但是過高的水溫反而容易造成皮膚表面的水份及脂肪流失,導致症狀加劇,而且應以淋浴代替泡澡。
--勿用皂性太強的清潔用品,應選擇中性、質地溫和的產品,甚至發病時可以考慮擦澡,不要天天洗澡。
--可於沐浴後,使用保濕性強的乳液,可以鎖住皮膚上的油脂,預防水分散失。
--注意室內濕度,預防使用電暖器時造成的濕度過低,會讓皮膚太過乾燥。
--衣著勿太緊,減少衣物對皮膚的摩擦,而貼身衣物應穿國棉質且柔軟的,避免羊毛或是尼龍製品。
--當覺得皮膚搔癢時,應避免用力抓癢,應以冷敷或輕拍的方式代替。
--減少易過敏食物的攝取,例如:不新鮮的海鮮、帶殼海鮮、過度調味料、鳳梨、芒果..等。
--若皮膚真的已有發紅或脫屑情形,應盡速就醫,勿隨便使用偏方。
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而有時候,是否覺得明明已經使用乳液了,還是越擦越癢,應注意以下幾點:
1.乳液產品擦在完整的皮膚上,可以保護皮膚,並鎖住表皮油脂,同理可證,當皮膚已鄭在發炎或脫皮狀態的時候,表示皮膚已不是完整的,而就會造成乳液上抹些成分因而刺激傷口,所以當皮膚已存在之紅腫時,應先治療皮膚問題,而不是猛擦乳液試圖止癢。
2.檢視是否對乳液裡的成分過敏,所以當購入新的乳液,應選一部份完整支皮膚塗上,測試48小時確定沒有過敏再使用於全身。
3.每種乳液都有標示使用部位,例如有些護手霜帶有幫助角質剝落的成份,若於不知情的情況下擦在較脆弱的皮膚,就容易造成刺癢。
4.乳液已變質也會造成皮膚敏感不適。
分類:健康

超仁診所 https://www.facebook.com/drchaozen/ 江文超醫師結合皮膚醫學、美容醫學、中西醫整合減重 預防醫學療法等,打造個人化整合醫療,為患者找回良好的生活品質. 歡迎加入超仁診所[email protected]官方帳號[email protected]

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