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幫助減肥的瘦身茶~

夏天天氣炎熱大家都想喝飲料消暑,可是你知道嗎?飲料常常含有過多的糖分,可是引發肥胖的超大幫兇啊!!!熱量可以說是非常驚人阿,不如趁這夏日午後,泡一壺可以幫助減肥的減肥茶吧,不只可以讓口氣清香,還可以排除多餘油脂。
1.烏龍茶
烏龍茶具有分解中性脂肪和抑制膽固醇的作用。
2.薏仁茶
薏仁有利水消水腫、清熱、利濕等功效。薏仁也是也是美容食品,可以保持皮膚光滑細緻等療效。
3.荷葉茶
清熱解暑、利濕、治水氣浮腫、升發清陽、除濕祛淤、利尿通便的作用。
4.決明子茶 
腸蠕動較遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,都容易在體內積宿便,而造成便秘。推薦喝決明子茶。
5.麥芽茶
體內排氣不暢容易造成脹氣和胃脹,推薦喝大麥芽茶。
6.檸檬茶
檸檬茶不僅可以瘦身,使腸胃通暢。而且富含維生素C,既能消脂、去油膩,又能美白肌膚
7.普洱茶
胃裡堆積食物一直無法消化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份無法正常的消耗而變胖。推薦喝普洱茶能幫助消化、消除油脂。
8.菊花茶
菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇也是清火、減肥最方便的飲品。
9.陳皮茶
陳皮有助腸胃蠕動,刺激排便與消化。如果一不小心吃得太油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
10.山楂茶
把山楂茶代茶飲用,對身體有益,山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合,它有消積肉食的作用。助於消食化積、降脂減肥、排泄體內廢物,化痰散瘀等療效。
11.酸溜根茶
助於利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 
12.玫瑰花茶
玫瑰花茶最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
每一天 泡一杯茶來喝,替自己消脂、消水腫,除了變瘦變美,最重要是變「健康」~擁有健康的身體,人生才會幸福又快樂~
分類:健康

超仁診所 https://www.facebook.com/drchaozen/ 江文超醫師結合皮膚醫學、美容醫學、中西醫整合減重 預防醫學療法等,打造個人化整合醫療,為患者找回良好的生活品質. 歡迎加入超仁診所[email protected]官方帳號[email protected]

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