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防曬需知

天氣轉熱,準備迎接夏季到來,防曬又成為熱門話題,但防曬其實是一年四季都不能停止的工作,歐美有調查數據表明,堅持每天抹防曬品的人,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13歲。聰明、正確防曬才是健康生活的重要基礎,以下統整了一些大家常搞不清楚的相關防曬問題,選出五大詢問度最高、最容易令人誤解的問題。
什麼是SPF 
聽過SPF的人也許很多,但真正了解SPF的人事實上不多,因為坊間充滿了太多錯誤的訊息,如一般專家常建議的將SPF數值乘上10~20,就等於此一防曬劑的保護時間,事實上SPF是Sun Protection Factor的簡寫,其所代表的意義是,延長皮膚被UVB曬紅時間的倍數(SPF15可以延長為原來的15倍)。例如,一般人若在陽光下十分鐘會曬紅,則SPF15的防曬,可以延長為150分鐘才被曬紅(SPF15=10分鐘X15倍=150分鐘)。簡單來說,SPF是指在塗抹防曬劑後,在人工或天然光源照射下,皮膚產生發紅現象所需時間,與不擦防曬劑時所需時間之比值,就是所謂的防曬係數。
紫外線的傷害分成兩種 
1.UVA是長波紫外線,會到達真皮層,在真皮層的膠原蛋白會去反射UVA以保護細胞,反射久了膠原蛋白會失去彈性、萎縮,不再能撐起皮膚形成『膨皮』的效果,就像氣球洩了氣表皮開始皺化一樣,肌膚就會開始有皺紋,提前出現肌膚的老化,讓容貌及膚齡上看起來比實際年齡還要老,所以UVA的『A』~又被稱『Aging』,太陽曬久了會容易生皺紋變老,就是UVA在作怪。
2.UVB是短波紫外線,在表皮層被吸收而造成傷害,這個『B』被稱為『Buring』,顧名思義就是灼傷,沒錯,太陽曬久了皮膚會發紅,就是UVB的灼傷效應,人體表皮層會刺激黑色素細胞加速分泌黑色素,來保護細胞不被灼傷,這些過激的黑色素很容易就形成斑,所以曬久會變黑會長斑,就是UVB在作怪。
防曬迷思 
1.隔離霜跟防曬乳液有什麼不同呢? 
隔離霜的英文名primer,翻譯成中文應該是打底霜,主要目的是能讓皮膚容易上妝、好附著。隔離霜是利用乳液或霜狀劑質來改善皮膚乾燥的問題,讓粧底平滑並形成和外界物質的隔離而保護肌膚。可以看包裝標示,如果沒有有註明SPF和PA的係數,也就是無添加防曬成份,實際上它和一般的乳液(霜)是一樣的,但是如果有添加充分的防曬成分,若你現有的隔離霜屬於此類,就不需要再同時使用防曬產品。
2.有撐傘和帽子就不必擦防曬?
即使撐傘或戴有 10 公分帽沿的大寬帽,也只能阻擋 70% 的光害,相當於 SPF 3 至 4。相對的即使擦了防曬,但沒有物理遮蔽也一樣容易曬傷。 
3.晚上不需要防曬?
除了睡覺時不用防曬,譬如夜店的鹵素燈或螢光燈的強力紫外線更容易使人曬黑。
4.要選擇SPF值多少的防曬?PA值又是什麼,該如何選擇?
SPF是針對紫外線UVB所設計的衡量標準,主要是用以抵抗紫外線UVB,數字代表延緩肌膚在UVB照射下曬紅、曬傷的時間。工作者可選擇防曬係數SPF15~30,若從事玩水、其他大量流汗的運動,則可用SPF50的防曬品。一味追求高防曬係數,反而會給肌膚造成不必要的負擔。SPF不能防曬黑只能防曬傷,有標示PA功能的防曬乳才有防曬黑的功用,PA+可以延緩2~4倍曬黑時間,PA++是4~8倍,最多標示到PA+++。
5.防曬乳要越多越厚才能發揮功效?
一般來說,如果要達到產品上的防曬標示效果,每1平方公分的肌膚要塗上2毫克的防曬乳才足夠,當然這種量化的方法要在每天早晨嚴格執行是有困難度的。使用的時候分別在額頭、鼻子、兩頰、顴骨、下巴,分別點上一點(每點的量約1~2顆米粒大小),就可以達到輕薄自然的修飾效果。且至少要在出門前20~30分鐘前擦上防曬乳,讓防曬乳充分被皮膚吸收,才能發揮充足的防曬效果。另外,很多人以為擦上SPF35的防曬乳,再上個SPF15的粉底,就擁有SPF50的防護力了,錯!這觀念完全錯誤。其實,妳皮膚上只擁有SPF35的防曬數值而已,臉上的防曬係數並不是用加法來計算的,而是取最高數值為準喔
炎炎夏日即將到來,再次提醒您,唯有做好防曬的功夫,才能保有一身美麗、白皙、健康的皮膚哦!
分類:美妝

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