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幸福,從一個人生活練習開始


姜美英 回看 心靈雞湯 幸福 一個人
《幸福,從一個人生活練習開始》—姜美英
從圖書館借來將近兩個月的書,最近才把它看完,是韓國作家寫的一本某種程度上的心靈雞湯(?!)
光從書名就可以知道這是一本由獨自一人去學習幸福這件事,書中有許多想法也與我成長過程以來所思考的事情很相像,不免讓我重新思考這段過程。
為什麼要學會獨自一人去幸福? 也是因為從群體的人際關係中,感到或多或少的失落、似有若無的孤單,在這種所謂「負面」形容詞的感受中,懷疑自己是不是不正常,而去尋找答案。
一開始有上述的感受是在大學的時候,一群好同學上課、下課、聚會說說笑笑是真的很開心,但總有偶爾一個人的時候,自己一個人度過周末、自己一個人去吃飯,當下落寞的感覺,是不習慣,也不想面對,等到有另一個人在旁邊的時候,又揚起自然的微笑。反反覆覆,一直到大學畢業後,出了社會,大家各奔東西,而我也開始了職場生活,而剛好我進入的職場,是個「上班好同事、下班不認識」的環境,正式面對許多「一個人」的時間。
從一個人去吃飯這個最簡單的小事,開始一個人看電影、一個人上街購物、一個人去爬山、一個人去旅行,到現在說不上是拿手特長,但也算某種熟悉的生活模式。在群體的交往裡,總會顧慮許多人的感受,也免不了要思考話題、害怕冷場,在表現的過程中,有時候會懷疑,這真的是我嗎?
但在離開群體後,又對於孤獨感到不自在,看著街上歡鬧的人們,回看自己是多麼落寞,這樣矛盾的感覺,複雜地說不上來。現在回頭來看,那樣算是玻璃心在作祟吧! 
後來生活圈變小,本身也不是熱愛拓展生活圈的人,練習習慣一個人後,也思考內心,開始承認「我沒什麼朋友,我朋友也沒朋友」,就會發現只要幾個相處輕鬆自在的朋友就夠了。
作者會獨自走進咖啡館,享受獨處的時光,回顧自己的路線,停下來確認自己為何忙碌、前往的方向是不是正確,還有確認自己該哪裡轉向。而我,也開始寫部落格日記。
在科技日新月異的時代,我們很容易認識新朋友、很容易交談,但同時也很容易受傷,或是因為比較心態而感到自卑,這時候,我們都會懷念以前單純美好而有溫度的時光。在方便快速取得的同時,也失去了溫度,我們能做的,只有保有知足的內心,堅定地守著自己單純的心意,去享受這變異快速的年代。
共勉之。



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分類:心靈

地平線那端的蒼藍

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