分享

飛鳳山……回到起點療傷

郊山 飛鳳山
日期:2019/5/11
天氣:下了一個禮拜的雨終於放晴了
成員:強納生 & 本魯
自從三月底爬完霞山膝蓋肌腱重創後就不曾再爬山了,這次受傷很嚴重已過了一個半月左膝外側股四頭肌仍腫腫緊緊的,整個蹲下去再站起來還是會痛頗吃力。休息了近二個禮拜開始快走復健,跑步仍然不行,一個月後試著開始跑步,前10分鐘有點痛但也不是不能忍受,過了就愈來愈順,但每天早上起床就有reset的感覺。我也知道應該要休息,但不活動真的很難過(本魯屬猴),趁著梅雨放晴的空檔來這個我一開始接觸爬山啓蒙的地方~飛鳳山,測試一下左膝的承受度如何.
很多人都說新竹很鳥,台北台中如何如何好 , 就我個人而言 , 台北市是我從小長大的故鄉,台中市則是大學求學的靡爛窟 , 但我覺得還是新竹市好 . 到目前為止整個人生一半以上的時間都在這裡度過 , 可能是我對吃食,時尚不甚講究吧 ! 新竹縣市群山環繞 , 高爾夫球場超多又相對便宜 , 大部分的點都在車程半小時之內的距離,實在完全符合我興趣的須求 . 
我個人認為飛鳳山 實在是座好山,交通便利且山徑豐富,既是入門路線也可有多種路線不無聊單調。 位於新竹縣芎林鄉 , 從新竹縣市任何地方過來都不遠 , 既有平易近人的觀光步道適合親子闔家踏青 , 又保留了原始山徑滿足登山客的體能訓練。若有朋友要接觸爬山我都會先帶他們來這裡,既可循序漸進又可觀察其體能狀態決定那些山適合帶,免得上去了進退不得。
過了飛鳳山牌樓後即遇此岔路,左轉大上坡至代勸堂登山口,是有石板階梯的觀光步道;登山客都直行至菜園登山口,大約走100 公尺,那是較原始的樹根岩石山徑
郊山 飛鳳山
這個菜園登山口有2條路線可走一個O型,直行200公尺為1.8k登山口(登頂距離1.8k)較陡;右轉50公尺為2.8k登山口(登頂距離2.8k)較緩。我習慣是先由1.8k上觀日亭再由2.8k回,繞一個O型。全程約5km , 總爬昇400 m。
郊山 飛鳳山
從1.8k登山口上來的山徑主要由岩石樹根組成,大約900m要上昇H350m,其實對不常運動的人還是有挑戰性的,這也常有山友在這裡重訓。不休息一口氣上到觀日亭最高點,拚20分鐘也是挺喘的。
郊山 飛鳳山
上到這個涼亭之後坡度就很和緩了,這裡有個展望點可依序看到五指山,鵝公髻山及加里山。
郊山 飛鳳山
郊山 飛鳳山
觀日亭前還有一個大涼亭,這裡假日時就像菜市場一樣熱鬧,很多山友都在此泡茶聊天。這隻紅貴賓是常客,逢人便拜是牠的招牌動作。
郊山 飛鳳山
飛鳳山的最高點是觀日亭,不是三角點,三角點在之前約500公尺大概低了50公尺。兩面皆有展望
郊山 飛鳳山
郊山 飛鳳山
這一面在天氣大好實是可以直接看到台北101的,不唬爛我真的看到過……
郊山 飛鳳山
這一面的展望是竹東至科學園區一帶
郊山 飛鳳山
從觀日亭往回走大約200m即達1.8k/2.8k 環狀交岔點,直行往1.8k及三角點,取左往2.8k。下山走2.8k 回去,其實觀日亭往前走還有一條往王爺坑的路,是屬於超陡產道,可接回2.8k途中的風情萬種景觀咖啡店,大約2km的路要下/上各H200m,走的人極少。2.8k這條路就比較和緩,很適合練野跑。
郊山 飛鳳山
這顆樹很獨立的長在這裡,姑且稱之“飛鳳名樹”吧!
郊山 飛鳳山
半途中有條小徑岔進來,這裡看五指山,鵝公髻山更清楚,也是我抽菸又不影響別人的秘密基地。
郊山 飛鳳山
這個觀景台是2.8k的中途休息站,下午夕陽西照時很美。往左下石壁潭村,取右下修心宫回菜園登山口。其實下石壁潭後也有一條路可以再交回2.8k這條山徑,這也是這座山豐富有趣的地方,隨當天心情體能狀況可走出各種不同變化。
郊山 飛鳳山
下完這個樹根陡坡左轉就快接回菜園登山口,這段路兩旁都是油桐樹,只是剩下殘渣而已了……
郊山 飛鳳山
郊山 飛鳳山
今天走完感覺左膝肌腱復原狀況還不錯,比預期好。但下坡某些角度還是有點痛,看來還須要點時間,有點擔心兩個禮拜後的合歡北西峰會不會GG掉……
#郊山  #飛鳳山 
分類:登山

就愛自虐找罪受 : 愛爬山卻肉腳虛累累;愛高爾夫卻手殘推不準; 心無大志胸無點墨 , 朝七晚九小 t 賣肝族 ; 整天幻想浪跡天涯 ,標準白日夢冒險王 .

評論
上一篇
  • 合歡北峰……我的百岳首發
  • 下一篇
  • 皇家高爾夫球場……五月油桐紛似雪
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了