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好書推薦-鄧惠文-婚內失戀

鄧惠文 婚姻 心理學 諮商 感情

圖片擷取自博客來

每每看到有鄧惠文醫生的談話性節目,雲想都會直覺性的點擊觀看,
甚至只要是她的書籍也都會特別留意翻閱~

雲想在上一篇文章面對心痛,轉移的5個方法內提及的愛自己,在閱讀此書後有更深刻的共鳴!

而這本書的帶給我更多的啟發、以及探索人內心如此複雜的情緒及需求,而難解的原因之一,就是人們常常不自知!這些不自知卻在無形之中悄悄地直接影響了我們自身、間接影響了最親密的人...
而透過本書鄧醫師整理了非常多真實案例,從具體的案例中帶出癥結點,再深入心理層面剖析最根本的問題!

當然我們最親近的人,不只是另一半也包含了親人!

最近火紅的陸劇-三十而已,經典台詞之一 
「長大的一個重要標誌,就是把好聽的話都說給外人聽,那些傷人難聽的,或者沉默不語的,都是說給最親近的人。」
閱讀此書後,更能運用鄧醫師整本書貫穿的攻擊/防衛心理概念去解讀,


三十而已劇中王曼妮因住院頻繁接到母親的電話關切,最後不耐煩而說出不好聽的話,探討內心層面﹔一來是她不想讓老人家操心,二來是她只想好好休養並且趕快回職場,而她選擇攻擊的方式去回應-講了不好聽的話語,若是我們及早認識內心層面連動行為的影響,練習、學習像鄧醫師書中的方式-坦誠平實的告訴對方需求,便可解開陷入防衛攻擊的枷鎖。
而我們往往在長大懂事後,開始學會將我們內心的需求包裝再包裝後表達出來。


此書主軸核心在於探討在婚姻裡失戀,卻離不開的人,因為此書已有非常多婚姻中很真實、很常見的例子,故在此文章便不在多提~
雲想非常推薦您這本好書-婚內失戀!想了解更多一定要購買支持此書!

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感謝您的瀏覽!謝謝
#鄧惠文  #婚姻  #心理學  #諮商  #感情 
分類:心靈

躲在螢幕,敲著鍵盤,在字裡行間傳達無法對親近的人分享的生活心情抒發,因為太親近很多顧慮下我們選擇包裝再包裝而失焦,甚至放棄而選擇沉默...這裡也會有雲想個人對於電影戲劇抑或是書籍心得分享。

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