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心流實驗DAY2

早上9點起床失敗 明天繼續挑戰
心流 實際 目標

姪子收涎用的餅乾 可愛又好吃 尤其是薰衣草口味的


心流需要一個明確又符合實際的目標 需要我們全神貫注投入注意力去達成 這樣會讓我們忘記生活中的困難和恐懼 不論外在環境如何都可以進入最優體驗的狀態 而不會一直落入追求無止境的慾望 例如金錢權力或性愛等等  
所以我要把每天念目標宣言放進daily routine
然後再寫好新的目標宣言
感恩 evelyn的韓式壽司捲 /媽媽的酪梨牛奶 /mo幫我修好太陽眼鏡 
#心流  #實際  #目標 
分類:生活

喜歡計畫一些生活小細節 純粹需要一個抒發的空間

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