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單車環島圓美夢

 

文/羅怡如圖片提供/巨大集團GIANT BICYCLES「現在爸爸陪妳騎單車,以後妳陪爸爸騎自行車。」不讓男性專美於前,更多的女性投入自行車行列。妳是否希望自己也能一圓單車環島的美夢嗎?除了行前的規劃建議,包括車款的挑選、行頭設備,都能讓自行車之旅更圓滿。 
七十三歲的捷安特董事長劉金標,挑戰十五天單車環島成功,這一騎,騎出成就感,也騎出他全國首創的構想,希望今年捷安特全體內銷員工分批去體驗環台。
除了要求員工投入,捷安特對於女性市場相當重視,除推出女性車款,對於周邊設備及相關活動也積極參與規劃。  
車款選擇
對於有心參與環島單車行的女性,Giant for women女性生活車專賣店店長周驊表示,挑選自行車應適合自己體型的尺寸,建議以可以適應多種路面的前避震登山車為首選。如果想要騎得更輕快,可以考慮將外胎改為1.5 inch.的窄胎以減少路面阻力(通常登山車的外胎都為1.95-2.1 inch.)。  
舒適關鍵
長途騎乘最容易疼痛的部位是臀部,若產生不舒適,儘管還有再多體力也得認輸。周驊指出,選擇適合長途騎乘的坐墊,應該是有點軟又不會太軟。因為太軟的坐墊,表面上舒適,但面對長時間騎乘時,會過度消耗體力,反而產生酸痛。太硬的雖然輕巧有效率,卻容易疼痛難耐。  
加分配備
技術之餘,騎自行車的行頭也得跟著提升。Giant for women女性生活車專賣店販售各式專為女性設計的商品,包括吸濕排汗衫及強調女性曲線的車衣等。周驊建議,一定得買一條舒適的車褲。車褲內薄薄的襯墊,是舒適與否的關鍵。女性專用的專業車褲一定得貼合臀型,同時是舒適透氣材質,才能擁有全方位的保障。建議選擇七分或全長的款式,還可兼顧防曬。若在意車褲緊身形式,可考慮外加一裙罩,美觀又流行。  
簡易維修
長途旅行最容易碰到的狀況是破胎或卡鏈,除了出發前做詳盡的自行車健檢外,最好還是學習簡單的補胎及換內胎,甚至修補鏈條。不過請別擔心,基本的維修是備不時之需,通常向同行友人或沿途自行車店求救,都能得到最快速的疑難排除,只要別忘了攜帶有補胎及打鏈功能的專業工具組。  
做好防曬
由於自行車環島之旅的行程,至少連續9日以上,每日至少6小時曝曬在大太陽底下,防曬工作絕對不可輕視。可選擇長袖長褲或是袖套腿套,或是穿著專業的自行車服飾,由於其均有排汗透氣的材質,即使包裹全身,仍清爽舒適。此外,還可以戴上自行車專用墨鏡及有帽緣的安全帽,來阻隔陽光。同時還應選擇運動專用防水透氣性高的防曬品擦拭皮膚,全面做好防曬工作。
【全文詳閱,玫瑰雜誌120期2007年八月號】
分類:登山

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