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和好,難不難?

「改善關係」不是馬上或是努力過,就能達成的。
我們這裡談的是,從「不舒服」到「沒這麼不舒服」的程度。
就像影集「誰是被害者」的角色徐海茵告訴想修復父女關係的方毅任一樣,
「那就再試一次」「一次沒用,試兩次」「永遠不要放棄」

要知道,有些關係不是這麼好修復的,尤其是家庭關係伴侶關係
或許你會納悶:「都長這麼大了,還會在意小時候的無心之過?」或是「都過這麼久了,還這麼幼稚計較這些小事?」
可是,情緒感受有分年齡嗎?
我們都需要被重視。
如果你重視自己的情緒和感受,你就不會納悶,為什麼有人會在意「你認為」的小事了。
同一件事,每個人的感受不同,你認同嗎?
假設有一部恐怖片電影,只有一個人表示不恐怖反而好笑,你會急著否定他嗎?
如果那一個人就是你呢?你會選擇尊重自己的感受,還是附和別人?

當我們急著要解決困難時,困難會一直纏著我們。
「困難」很可能長的很像你的家人、你的同事、你的朋友,看似你的痛苦都是他們造成的。
此時,就不小心陷入受害者情節

「可是,我就是尊重自己的感受啊!」
我感到很痛苦、我感到很委屈,我鼓起勇氣表達我的痛苦,甚至宣洩我有多委屈,這樣又變成受害者情節了嗎?
「是!你的感受是如此重要,別忘記陪伴當下的自己。」
如果你將你所有的感受都傾洩給另一個生命,另一個生命是否有必要接收你所有的感受呢?

「跟他講了又不聽!」這句話好像嗅到了一點控制氣息。
我們鼓起勇氣向對方表達自己的感受,這是「尊重自己」的行為。
但是,對方要不要聽?對方要不要聽進去?對方要不要按照你的心意去做?
如果我們「一定要」、「非得要」對方按照我們的想法、價值觀去生活,你覺得這是你要的嗎?對方會開心嗎?
(如果你沒有要對方開心,那這裏我們暫時不討論。)

只有一次又一次的為自己表達,一次又一次的尊重對方,再一次又一次的為自己表達,一次又一次的尊重對方……

有人說:「就像跳探戈一樣。當我的腳往前踏出去的時候,對方同一邊的腳要往後退;換對方的腳往我方向踩的時候,我也要識相的往後退。」
不然,就互踩到兩人的腳都受傷,甚至兩人都跌倒,爬起來再繼續互踩。

生命,該浪費在美好的事情上,不是嗎?
關係 被害者 溝通 堅持 感受

Photo by Zoran Zonde Stojanovski on Unsplash


#關係  #被害者  #溝通  #堅持  #感受 
分類:心靈

察覺自己累了嗎?允許自己暫停一下下吧!我知道你不容易,我知道你很努力。我許一個願望,你可以找到自己,接納自己,擁抱自己。共勉之。

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