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Day8 堅持 》習慣

9:00按鬧鐘 ⏰  冥想🧘🏻‍♀️
好想大購物喔! 
鬧鐘 心力 樂趣 精神 成就感


讀書: 
享樂不需要耗費心力 而且不會有所成長 , 但是要獲得樂趣是需要投入精神心力的 並且會有所成長和成就感 
應用:生活的很多小區塊都可以是樂趣的來源 。 例如感情用事工作 家庭 試著去進步並且找到挑戰的樂趣
感恩:
1.媽媽姊姊的給我午餐晚安 
2.m陪我生活 
3.貨運先生願意等我還有送貨給我 所以有領導兩個貨物
4.Maggie跟我分享養成習慣要改變個人的自我價值這件事 ex.我在戒菸vs 我是個不抽菸的人 
#鬧鐘  #心力  #樂趣  #精神  #成就感 
分類:親子

喜歡計畫一些生活小細節 純粹需要一個抒發的空間

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