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安達2018下半年訓練紀錄


比起上一個影片,過了半年的訓練紀錄看起來...舉重技術是稍微進步了一點點,不過現在回頭看當然還是覺得很糟糕就是了。
我印象中當年我遇到最大的問題就是...很難兼顧舉重專項技術跟基本力量訓練同時進行的課表,做到一個就很累的何況是兩個,所以真的練得很急躁。

另外影片中使用的鞋子是Nobull訓練鞋,台灣買不到所以是國外訂購的,穿起來不錯,不輸給我最喜歡的Nano五代,而且Nobull訓練鞋特色就是看起來其實很像休閒鞋,但是它實際上絕對是正統血統的綜合訓練鞋

#舉重  #體能訓練  #crossfit  #健身  #重訓 
分類:運動

體能訓練愛好者,古典鋼琴演奏者,數位音樂創作者....以上都業餘等級

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