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最好的心情調劑

每天都好像在拚運氣一樣
賭今天頭腦不會開始強制我亂想事情
強制我陷入低潮
我很討厭這樣
因此從國中開始我就一直在找方法抵抗
別人眼中的我是個開朗的人
但是我只是把自己低潮的一面藏起來並且努力對抗它


現在
早上一起床我盡量別讓自己多想甚麼
洗漱完就直接出門前往健身房
我害怕一多想
就又在家渾渾噩噩度一天
我害怕一多想
負面情緒就湧上來阻止我做任何事情
早上在健身房的附屬游泳池游泳
一開始甚至會沒來由的折回家
後來慢慢體驗到游泳時的我是很輕鬆的
腦袋的主導權好像全在我手裡


游到中午剛好回家吃午餐
午餐到晚餐之間我並未想到解決方法
這段時間要看運氣
有時可以很順利地讓自己出門到圖書館
有時沒辦法


晚上晚餐結束打工時間
我這時會換個人格
打工的我無比正常
可能是下意識地清楚知道
打工是我生活最基本的支撐
今天晚上打工也是非常順利


打工一結束
就會直接去健身房
換上帶好的衣褲
重訓一個多小時
有氧半小時
與上午同樣的
在重訓的我專注於當下
自己的情緒是輕鬆且愉悅的


一整天
我還無法控制下午的自己
但是相較於之前
算是有進步了
不知不覺
我覺得我在追求心靈上的平靜
甚至愉悅

#運氣  #頭腦  #事情  #低潮  #方法 
分類:心靈

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