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方法

早上跟家人討論到,我們都是很愛看書的人。
會想看書,是因為想要找到解決方法。
不管是教科書還是心靈書籍,我們都是想要找到方法而去找書。
只不過有些文章或字句都會寫下,
正面思考、懂得讓自己開心,一切一切都會變得好轉。
當然我也理解這些能提升一些正向能量,
但實際上應該怎麼操作,卻不知道我第一步應該怎麼踩下。
例如:
「我失戀了,傷心地痛不欲絕,我應該怎麼辦才好!」
雖然看書或跟自己的好姊妹好兄弟聊天的時候,
總是會被告知,就讓時間流逝就好,或是往好的方面想就好。
但是,天知道這時間要流逝多久我才會讓心情平靜呀!
剛失戀是很痛苦的一件事情,也很難往好的方面去思考,
這個時候,其實很希望能有一本書或是人可以告訴你
首先我們第一步應該「盡情地大哭」
因為失戀就是痛苦,前一個禮拜就應該豪放的大哭,不要掩飾自己的情緒。
(而且那個時候除了悲觀還是悲觀)
第二步我們可以「看能做多少讓自己身體乾淨跟愉快的事情」
要人重新站起來,還要變得快樂是要花費很大的力氣,
那首先把自己當成病人,洗洗臉、洗洗澡,讓自己身體舒服。
有點力氣的話,就按下Play鍵聽點音樂,也別看刺激性的新聞或很撒狗血的偶像劇,
那會讓心情更高低不平。
可以選擇一些看貓貓狗狗、煮飯旅遊的放鬆好節目。
第三步我們可以「買點自己平時不敢花錢的東西」
一直很想去一間很貴的早午餐店,這個時候就是最適合拿來療癒身心靈花錢的最好時間,或是在路上買把花兒送給自己。盡可能地讓自己呈現在舒服和愉快的狀態下。
這樣循環個一個月兩個月、甚至已經經過了365天,想必自己一定能漸漸地好轉起來。 
像人在失業的時候,其實也就只是想要有人告訴我們第一步應該如何走,
當然先找再說也是一種方法,但是心裡難免有複雜的情緒。
接下來的工作還是要找加班的嗎?或者是錢少也可以生活就好?更或是乾脆創業好了!
等等的想法會出現在腦海中不停的運轉。
大家在人生中都在找尋方法,很希望有本書籍或是交談的朋友當中給予我們這樣的建議。而不只是一種定論,說不定會讓人更快地站起來,或是人生的日子會更快樂一些。
分類:心靈

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