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成長痛_1

第二次去看身心科,臨時掛了最晚的門診。
裡面的人走出來,撇見一眼醫師的臉,好像跟上次不是同一位,莫名地焦慮了起來,原本戴著口罩就很難呼吸了,需要更大力才能完成一個正常的循環。
輪到我了,被醫生問完怎麼了,忽然好像不會講話一樣,忍不住比手畫腳地講一些不太有邏輯、斷斷續續的字句。醫生跟我換了line,講我有問題一定要跟他說,下禮拜一定要回診。

廣泛性憂鬱 
社交焦慮

非常現代人的症狀,有時候冷靜想一想,是不是真的跟某主持人說的一樣,只是身在福中不知福而已。但是我還是很認真工作,很認真學習,很認真過著自己想要的生活,當然偶爾需要廢一下。但是我還是會笑不出來。還是會覺得自己被所有人拋下,還是會覺得都沒有人需要我。
我是一個相對理性的人,每一次有負面的情緒出現,我分析也反省,為什麼會有這樣的想法,然後要怎樣才能不要這樣想,或是這些事不值得我一直想。我其實也多多少少都知道我缺乏什麼、要怎麼做才能改進,但是我就像對自己說風涼話一樣,我知道,但是根本做不到。
醫生幫我開了一顆可以深度睡眠的藥,我非常需要。
用藥的第二天,的確這兩晚都睡得非常好,搞不好連翻身都沒有,也不知道是不是剛好卡到生理期前,隨時隨地誇張地想睡。
不過還是想先再試試看,在現實生活沒有任何進展的同時,是不是可以藉著藥的力量改善我的情緒。

繼續記錄。

身心科 憂鬱症 社交焦慮症

#身心科  #憂鬱症  #社交焦慮症 
分類:日記

mollychang.cagw. 設計、畫畫、寫字、看海的人

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