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一次搞懂!何謂乳酸菌?益生菌?益生質?專利菌?!(2020.08)

最近有朋友問我~ 乳酸菌=益生菌?!有差嗎?
益生質又是什麼?!專利菌又是什麼??好混亂XD  
當然~萍姐剛開始在保養時~真的也被搞得很混亂XD
所以還有特別去找過資料釐清所以今天萍姐來解答大家的疑慮吧~
乳酸菌 益生菌 益生質 專利菌 如何分辨
乳酸菌
是廣泛存在於自然界的『微生物』,
一般食物裡面像是: 優格 泡菜 納豆...等,都會發現它的蹤跡
它的特質是『代謝醣類 產生50%以上的乳酸』,
乳酸對消化道會有些微幫助。  
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益生菌
它是 『活的微生物』
乳酸菌裡面,經過證實、通過酸鹼、證明有用
在足量的使用下,可以給宿主帶來健康,像是改變菌叢生態、使排便順暢等等。  
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專利益生菌
就是在益生菌裡,有特殊專長
挑選出有明確功效、臨床實驗、數據報告完整
去特別申請專利,才能稱為 #專利菌
成本相對比一般益生菌還貴
通常他們都會有屬於他們自己的專利編號!(如下圖)  
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益生質
簡單來講,就是益生菌的食物!
促進及調節益生菌的作用+益生菌的養分,
常看到的是果寡糖、半乳寡糖、菊醣等等~都是益生質!
當然多吃益生質!對於腸道的益生菌也是有幫助的喔^^  
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如果要選擇~
選擇含有專利菌的益生菌是最好的喔~^^  
如果出國,身上沒有帶益生菌可以多吃含有乳酸菌的食物^^  
就算平時吃益生菌保養~也不忘
多喝水!多運動!多吃蔬果!保養自己喔^^  
延伸閱讀:
Double Power雙效益生菌 ~2020推薦 #連續三年得獎的益生菌 #添加足劑量
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分類:健康

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