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六周訓練紀錄以及Nike Romaleos 3 心得感想

這是我2020年中期的訓練影片,也是我這雙Nike Romaleos 三代封印之前的最後一次穿它了,不是鞋子不好....實在是我不能適應腳型。
而且這次執行了比較嚴謹的舉重課表應該也是最後一次了,一直都是以舉重為主的訓練模式我也想改變了,之後會慢慢開始學習田徑的短跑相關,希望可以補足自己體能上的缺點。

#舉重  #體能訓練  #健身  #crossfit  #重訓 
分類:運動

體能訓練愛好者,古典鋼琴演奏者,數位音樂創作者....以上都業餘等級

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