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那個被逼道歉的小孩,後來怎麼樣了?

道歉 誠意 信任 長久關係 距離感

Photo by 🇸🇮 Janko Ferlič on Unsplash

某天下午,一個小男孩放聲大哭,鼻孔流下紅紅的血,地上一滴一滴的血看起來有點嚇人,一個小女孩站在旁邊。
兩個媽媽聽到聲音趕了過來,小女孩的媽媽沒有先問原因,馬上大聲喝斥小女孩,「妳怎麼欺負別人,快道歉!  說對不起!」
小女孩被罵地滿臉問號,不情不願地說「對...不...起」,這還不夠,媽媽要求「要講大聲一點,讓大家都聽得到」,其實什麼事也沒有,男孩是因為自己跌倒了才在哭,但沒人問,先道歉比較重要,要保持鄰里間的和氣。
小女孩三歲,第一次接觸「對不起」的經驗,她學到兩件事, 1. 說對不起很丟臉,決定再也不說,而且 2. 別人的道歉只是為了息事寧人,不值得相信。

| 不道歉的尊嚴--長久關係的阻礙

你第一次道歉的經驗如何? 也暗自決定不再輕易說對不起嗎? 
這樣的堅持,看起來沒什麼大影響,但卻已經在心裡築一道高高的牆,叫做「不道歉的尊嚴」。
小時候那個虛應故事的道歉,真的很糟糕,傷害了心靈和自尊,但是轉變成不論如何,也不願意道歉的決心,反而是另一種長久下來會傷害自己的方式。
就算看起來一切正常,還會打屁開玩笑,其實與人有看不見的距離感。尤其是不高興的時候,通常假裝沒事,忍忍就過去了。因為這樣,始終無法面對心裡深層的矛盾,不容易維持長期的關係。
我們看別人的戀情或婚姻都覺得很容易,但自己來才會發現,真正能長久的關係不可能從頭美麗到尾。
一定是一邊走,一邊發現原來心裡有高牆或裂縫,然後這邊敲敲,那邊補補,到後來關係比開始還堅固,才是長長久久的秘訣。
而其中一道需要敲掉的牆,就是「不道歉的尊嚴。」

| 道歉是一個象徵,代表「我在乎」

很多人認為道歉代表我錯了,但你知道嗎? 
道歉真正的意義是「我在乎」。當你知道對方在乎你的時候,很多事都能夠好好談,反過來也是一樣的,當你能夠表達在乎,對方也會願意為你多想想。真心的道歉不傷尊嚴,反而能跟在乎的人建立信任。
一個有誠意的道歉是關係的試金石。問題是怎樣才叫有誠意?
  

真正的道歉:沒有條件、不責怪對方也有錯、不要求對方體諒

你有聽過讓人愈聽愈火大的道歉嗎? 
  • 有條件的道歉,例如"如果讓你不開心的話,我道歉" (聽起來是別人在小題大作!),
  • 責怪對方也有錯:"對不起我不該那樣說,因為你那天態度也很不好" (聽起來該道歉的是對方啊!)。
  • 要求對方體諒:"對不起,那天那樣對你我也覺得很難受" (呃...現在是要反過來安慰你嗎?) 
  

真正的道歉:  速度、坦誠、承諾改善

  • 誠意1 立即回應:快速回應讓傷害和猜忌不會一直擴大。
  • 誠意2 坦誠:如果連自己哪裡做不好都說不出來,說有誠意誰會相信。
  • 誠意3:改善:如果能具體說以後可以怎麼避免再發生,會誠意加倍。

| 小女孩後來怎麼樣了?

小女孩長大的過程中,發現自己愈來愈孤單寂寞覺得冷,知道必須要有所改變,不然會孤獨一輩子。雖然結果會怎樣,誰也說不準,但有沒有努力試過,自己會知道。
於是她試著找方法、看書、用建設性想法來看世界、學習更信任自己和別人,漸漸打破心裡的很多牆 (原來不道歉只是一座小小的牆......人生真累啊),發現更多的陽光。
現在還在這裡打文章呢! 

--朋友與敵人 | 時報出版 

#道歉  #誠意  #信任  #長久關係  #距離感 
分類:心靈

喜歡看書,喜歡把書裡的智慧化成概念,讓生活一點一滴改變

評論
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  • 用手機,真的只是浪費時間? 難道沒有一點幫助?
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