分享

出外人的吃素日記-DAY1

一直很想長期吃素,但是出門在外很不方便,但我也想告訴朋友說,其實吃素不難,看用甚麼心態去執行。
今天是2020年9月18日農曆8月初2日,農曆七月剛過。
我經過一個晚上的掙扎,失眠,早上比較晚起,還好今天是晚班,將近中午時,帶著兩個便當盒,一個是午餐,一個是晚餐,找了間自助餐店,進去夾菜,10:30左右去,有個好處就是菜都是剛炒出來,夾子也都乾淨的,簡單的夾了幾樣菜,總共110,有兩碗五穀飯,這樣也算便宜。
素食 吃素 外食族 便當盒 推薦
這間自助餐蔬菜種類大概是肉類的五分之一,要動夾子的時候,看到鱈魚一度想去夾,還好醒過來了
午餐我用不鏽鋼的便當盒,因為要馬上吃,晚餐就用可微波的便當盒。
午餐是五穀飯、荷包蛋、炒龍鬚菜、紅蘿蔔炒蛋,炒雪蓮。

素食 吃素 外食族 便當盒 推薦
晚餐一樣有五穀飯加上高麗菜、煎豆腐、花椰菜,跟中午的菜色錯開,比較不會無趣,晚班休息時再用公司的微波爐加熱。

便當如果要放長時間,或是放冷藏,最好事先散熱,才不會「臭酸」

#素食  #吃素  #外食族  #便當盒  #推薦 
分類:健康

評論
下一篇
  • 出外人的吃素日記-DAY1
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了