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海苔早點睡

對睡眠時間最早的記憶是在國小的時候, 九點上床, 六點起床
更早之前沒有什麼時間概念也沒有太多記憶 
我想做父母的最矛盾的一件事情之一應該是幾點讓小孩睡覺
亞洲人(或是只有台灣?)小孩子晚睡已經是一種在外人看來奇妙卻又難以改變的現象
還記得蔡爸在當蔡爸之前, 偶爾跟蔡媽深夜在外遊蕩還真看到不少"陪"著父母不睡覺的夜貓子小孩
自己當了爸爸之後方才了解箇中三昧... 
一是小孩子貪玩不睡父母哄不了
二是父母(或其中之一)晚下班捨不得放棄陪孩子的時間 
因為這些原因, 哄小孩上床大概是新手父母除了戒夜奶之外的最大挑戰了吧... 
我自己實際上察覺這個問題, 大概是海苔過了一歲不久之後, -- 雖然海苔在滿月之後就戒掉夜奶可以一覺到天亮, 不過他上床的時間總在晚上10點到12點之間搖擺沒有固定下來... 
有機會看到這篇文章是在今年的一月, 這篇文章給我的震撼之餘也點破了我一直以來心中的一個疑問, -- 這麼晚讓孩子睡覺到底正常嗎? 
海苔一直是個健康活潑的孩子, 這點我們總是心懷感恩, 不過他也和不少一般小孩有著一樣的習慣, -- 睡眠時間不固定, 我知道睡眠不足對孩子的發育是有相當的影響的, 也是這個緣故我決定開始試著調整他的睡眠時間, 目標是晚上10點以前 
這看起來不是件簡單的事~ 不過我們做到了... 
九點半, 我讓他喝完睡前的牛奶, 然後換尿布準備讓他睡覺
一開始, 我和媽媽一起分擔這個工作, 但我總發覺只要是蔡媽出馬, 一小時後海苔猶原是生龍活虎神采奕奕...
發覺海苔比較黏媽媽也是一個很有趣的意外(參見兒子是老爸這輩子的情敵), 所以我決定自己上陣...
兒子喜歡和我玩些"激烈"一點的遊戲, 而且他比較不黏爸爸, -- 就是比較容易無聊的意思, 這點也表示爸爸比較適合哄小朋友睡覺
我通常在九點半泡牛奶, 這時候媽媽把海苔抱進臥室準備, 之後我帶著牛奶進臥房跟媽媽換手, 趁小朋友喝奶的時候順便幫他換尿布... 然後暗示媽媽該退場了
喝完奶之後只剩父子兩人, 我會幫他穿上睡袍順便逗逗他, 我喜歡跟他玩搔癢遊戲或是鬍渣遊戲...
搔癢遊戲顧名思義就是用手指輕輕"攻擊"他的腰, 背等等怕癢的部位, 這個舉動通常會逗得他哈哈大笑, 而鬍渣遊戲是我最近剛發現的, 只要我親他的臉頰用鬍渣騷他癢, 或是抓起他的手來磨蹭我的鬍渣時, 他也會瘋狂大笑, --- 其實笑是很能消耗熱量的一種運動, --- 通常狂笑之後他就會略顯疲態, 這時候就差不多可以讓他上床了
抱上嬰兒床之後, 第一件事情是關燈關門, 務必讓臥室烏漆媽黑, 然後我會拉上他喜歡的音樂玩偶的發條放出催眠曲, 這時候海苔有可能會因為燈光突然變暗而害怕, 我就會適時的跟他說說話讓他知道爸爸就在嬰兒床旁邊...
一段時間之後我就會靜靜悄悄的離開房間讓他睡覺 
用這個辦法我現在可以讓海苔順利的在21:30~22:00之間睡著, 所花的時間大概在5~15分鐘之間 :)
分類:親子

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