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夜奶 bye-bye

 
以下的內容可能有些爭議~ 蔡爸無意推銷自己的方法, 只是留下一個紀錄與分享
叡叡兩個月了, 很開心的他也正式告別了夜奶, 現在晚上已經可以連續睡上7~8小時
老實說我是一個閒不下來的爸爸, 從老婆懷孕開始我就偶爾會上babyhome看其他媽媽們的育兒經驗, 對很多人來說幫寶寶戒夜奶(晚上起來喝奶)是一件大事, 甚至有些媽媽到了小孩子一歲大了還在為了要不要幫他戒夜奶而天人交戰
-- 對我來說, 我很早就打定主意: 那不是我想要過的生活
[行動之前]
寶寶出生前後我最常看的育兒書有兩本, 林奐均的百歲醫師教我的育兒寶典, 和另一本超級嬰兒通─天才保母崔西的育兒祕訣, 這兩本書的育兒方式雖然看似不同但是實際上卻又有相通之處
兒子是在 11/15號回到家裡(滿月之後), 在這之前在醫院, 月子中心還有台中老家度過, 中間我們並沒有刻意去幫他養成某些習慣, 完全是餓了就餵, 還有就是白天餵母奶, 睡前餵配方奶
回到台北之後我開始擔任"夜間看護"的工作, 家裡有兩間房間, 主臥以外的客房在寶寶回家之後就佈置成嬰兒房, -- 這中間一度我想將嬰兒床放在主臥, 後來因為不想要"一家人都睡不好" 而作罷 (事實證明把嬰兒床放在另一間大概是我作一個新手爸爸以來最正確的一個決定). 總之晚上媽媽睡主臥, 我跟寶寶睡嬰兒房(寶寶睡嬰兒床),這當然是出於體恤媽媽一天的辛勞以及確保媽媽能夠有效率的生產"寶寶便當"的有計畫的決定
[初步手段]
也就是在這一周裡面, 我發覺我們的"schedule"太混亂了~, 雖然每次餵食, 換尿布, 我們都會用筆記本記錄, 但是對於整體寶寶的生理時鐘跟餵食時間都在一團混沌當中... 於是我發揮了工作上的專業幹了這件看起來有點無聊但是卻蠻有幫助的一件事 ---做了一張excel表, 這樣一來我們可以開始分析他每一天的作息
回到夜間看護的工作, 一開始, 寶寶大約每晚要起來兩次(這兩次是指餵奶, 除去餵奶之外我還得起來幾次為了沒有拍嗝拍好而補拍, 確定寶寶能睡好), 約十天後寶寶的食量慢慢增加, 夜裡便只需要起來一次, 而我的拍嗝技巧也漸入佳境
[漸入佳境]
對爸爸來說隔天要上班, 半夜還得起來個一兩次還是很累人的, 一週後體力上的負擔還是相當大, 趁著夜間看護後的第一個週末好好休息一下之餘也下定決心要開始進行"戒夜奶"的工作
於是從隔周起, 在半夜起來的時候我刻意"放慢動作", 慢慢把寶寶抱起來, 慢慢換尿布, 慢慢沖牛奶, 盡可能拖延10~15分鐘之後再餵 (這中間寶寶不免會使性子跟你哭得呼天搶地, 因此麻煩注意緊閉門窗確保鄰居的安寧, 家裡有老人家的人看到這裡之後請自動離開吧這方法不適合你)
用這個方法慢慢幫寶寶延長最後一餐(前一晚)與半夜餵食的間隔時間, 直到一週後大約可以延長為五個小時. (這時候寶寶大約已經一個月又三週)
[臨門一腳]
接下來這一段, 膽小者請勿嘗試
半夜起來餵奶的這個動作對爸爸的體力負擔不會因為從兩次變為一次從此就天下太平, 又過了一個週末累趴猛睡的同時我又開始計畫下一步
禮拜天晚上(還是禮拜一?) 當天最後一次餵完奶哄寶寶上床之後, 我把嬰兒房關上, 主臥室房門打開 (這兩個門是相對的, 嬰兒房有動靜大致都可以聽到), 我半撒嬌的來到主臥鑽進媽媽身邊的被窩說: "媽媽我今天晚上想跟妳睡"
"寶寶半夜哭了怎麼辦"
"他哭我聽得見會起來"
於是經過無風無雨的一個晚上(現在想起來是爸爸我睡昏了) 隔天早上醒來聽見寶寶哼哼唉唉時, 已經是七點多了
寶寶的眼角掛著淚痕(我猜半夜大概是哭哭沒人理又睡著了)
隔天我把兩扇門都打開, 確保他唉的時候我還是聽得到, 仍舊不與他同房
自此寶寶就從五個鐘頭 (晚上12點~隔天5點) 到六個小時 (晚上11點~隔天5點) 一直到現在可以一覺到天明 (晚上11點~隔天7點)
[小結]
讀了不少育兒書, 有一句話對我最受用:
寶寶的習慣是父母養成的, 你想要教出怎麼樣的寶寶?
海苔弟弟真的很乖, 所以我的經驗有幾分值得參考我也不知道, 只能說~
父母要穩下來, 小孩子才會安心
這是我到目前為止的育兒心得
為各位新手爸媽加油
分類:親子

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