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補鐵的好處?如何補鐵?森力亞草本SoriaNatural植之力綜合鐵元素~素食者也可以飲用!

補鐵的好處 為何要補鐵 補鐵飲品 植物性鐵質 如何補鐵
鐵是國人礦物質缺乏的前三名之一,是女成常需要補的元素之一,但其實不管是男生女生甚至是小孩,都需要適量攝取身體所需的鐵元素。尤其是女生每個月生理期都會流失很多的鐵,這時候就要多補充一些,所以很多人會選擇吃肝臟來補,但對於像我這種不喜歡吃任何內臟的人來說,在正常飲食中鐵質會很容易攝取不足,常有貧血的症狀,因此很需要額外補鐵!
於是來試試看森力亞草本推出植之力綜合鐵元素,來補充一下身體需要的鐵質!
除了女生生理期要補充鐵,還有哪些有隱藏缺鐵危機呢? 
1. 產後婦女 
2. 銀髮族 
3. 術後保養 
4. 素食者 
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植之力綜合鐵元素一罐250ml
鐵元素是來自於西班牙的品牌,添加五大活性補鐵植萃,連素食者都可以飲用!
補鐵幫手C+B群
小小一杯,裡頭含有豐富的鐵質、礦物質與維生素C、維生素B1、B2、B6、B12!感覺平日所需的營養都在裡面了!!
添加液態二價鐵「葡萄糖酸亞鐵」,不僅提高人體吸收率、穩定性也較高。
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上面有清楚的使用説明,每個年齡層需要的量不同,使用的時間也不太相同。一天一次就足夠整日的攝取量。
成人:早餐前或午餐後飲用15ml
11~14歲:午餐後飲用15ml
5~10歲:午餐後飲用10ml
1~4歲:午餐後飲用15ml
以我一天15ml,大概可以喝16天,這一瓶差不多半個月的量。
一開始看裡面的成分就有個疑問,不是補鐵嗎?幹嘛還加入維生素C呢?原來因為這罐是植物性鐵,所以和維他命C一併補充可幫助鐵吸收!!!
而且不只補充到鐵,維他命C也跟著補充了!!
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飲用前須均勻地搖一搖,外面有附一個有刻度的透明蓋子,成人每日的量是15ml。
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雖然手殘失手倒超過15ml,但還蠻容易倒回瓶子裡的!
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液體外觀為深咖啡的顏色,有點微透,聞起來有一點為酸。可能顏色的關係,讓我有種在喝枇杷膏的錯覺。
我之所以不喜歡吃豬肝,就是怕豬肝的鐵鏽味,所以要喝鐵元素來補鐵時,很擔心也會有我不能接受的鐵鏽味道。
但發現竟然還好耶!!雖然還是可以感受到淡淡的鐵味,但味道都被其他成分蓋住了,好像在喝蔬果汁一樣,微酸甜的味道。
如果覺得每天喝這一小杯感覺像在吃藥,其實還可以加入果汁中,不僅增加口味變化,鐵還因為果汁裡的維他命C,更能被身體吸收!!
比較要注意的是因為產品含自然草本萃取,可能會產生沉澱的自然現象,因此使用前先搖勻,開封後需冷藏保存,才不易變質。
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雖然我們可以從部分蔬菜中獲得鐵質,但蔬菜裡的鐵質並沒有肉類來得多,而且多屬於三價鐵,身體比較不好吸收,所以素食者多半容易有缺鐵的狀況,
比起吃豬肝吃紅肉,喝鐵元素好方便,特別是對於年長者,鐵元素植萃溫和,而且這樣液態好吸收多了!!每日喝一小口就可以補充一日所需。
鐵元素裡的鐵是從植物萃取的,所以素食者也可以飲用!
當然像這樣的保健食品,還是須長期食用才會感受到身體機能上的變化。
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想要補充鐵元素,或是想要更了解產品,點下方連結喔!
森力亞草本鐵元素官網:http://sorianatural.com.tw/
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分類:健康

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