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讓同事羨慕的3大職場心肌術

職場生活 皮膚 肌膚保養 生活壓力 運動

Photo by Luis Villasmil on Unsplash

忙碌的職場生活充斥著壓力、負能量等,這些總是不斷影響你的自信,甚至連身體健康也賠上了,當然肌膚就會因此黯淡無光!幾個心肌養成術提供給依然在崗位上努力的你,一起邁向光明的航道吧!
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Photo by Anna Pelzer on Unsplash

  1. 工作要有好的精神,就要好好的「吃」
做好體內保養才有好的精神面對工作挑戰,即使再忙也更要注重日常飲食,尤其早餐的攝取更要多花巧思,穀物麥片、現打果汁、蔬菜都是補充體力的好物,身體健康了,每天的心情就會變好了!
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Photo by Hunters Race on Unsplash

2. 工作要有三氣:「氣場」、「氣勢」、「氣色」
面對工作崗位上的角色,必須要有相對程度的氣場,尤其是管理階層身份的你,更是要展現該有的處事風格,讓底下的人甘心願意幫你做事。在處理決策、判斷是非時就要有果斷有效率的氣勢,一來不影響工作進度, 二來更上一層樓機會相對比其他人多。
不過,在職場上,若沒有好的「氣色」,還沒張開嘴或動手工作前就已經矮了人家一截。有沒有發現,很多企業家或者超強業務都有著發光的臉蛋,加上專業的談吐,業績成效立馬見效!
工作再努力,也要用心照顧好自己的臉上肌膚,平常使用溫和不刺激的洗面乳洗臉,每天用溫水洗1-2次臉,再噴點保濕,例如化妝水,讓臉上隨時保持濕潤,尤其在冷氣房更要注意保濕,這都會影響臉上發光程度的!
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Photo by Shashank Shekhar on Unsplash

3.工作是勞動,平時要多運動
不是工作時流汗就代表有在運動,那是在壓力或緊蹦情緒下的排解,很難真正釋放心情與肌群,花點時間做運動會帶來良好的血液循環、促進新陳代謝,對皮膚、精神都是有幫助的。
每天生活中養成運動的習慣,在汗水之中更能找回自信發亮的臉蛋。
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Photo by bruce mars on Unsplash

要在職場上有好人緣,好心情,「外在形象」的打理很關鍵,從日常根本開始,心情與肌膚就能自然散發魅力光彩,祝大家都有個光明的職場生活囉。
#職場生活  #皮膚  #肌膚保養  #生活壓力  #運動 
分類:職場

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