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剖腹完的【飲食注意】事項

剖腹產 親子 育兒日誌 飲食指南 生產

剖腹產術後6小時內禁食。

 剖腹產術後6小時內禁食。(剛剖腹完的1-2週醫生說先不要吃補的) 
促進子宮收縮,減少子宮出血,使傷口盡快復原。
由於剖腹產有傷口,飲食與自然生產者應有差別;一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時"(即排氣後)才可進食",而且應採漸進式的飲食。
所謂漸進式飲食,則是指先喝流質食物(開水、果汁、湯類),若無腹脹嘔吐情形,則可進食軟質食物(軟飲、稀飯、麵條及青菜約一、二天),待排便正常可食固體食物(即一般飲食)。 

 【剖腹產後的飲食重點】

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1、產後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣,其它容易產生氣的食物(如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔、花椰菜)則依個人體質適量攝取。
2、傷口癒合前(約一週),麻油、酒,酒乃會使傷口癒合緩慢。
3、避免吃過於油膩與過鹹的食物,儘量以清淡為主;患有高血壓、腎臟疾病、妊娠毒血症,或是高齡產婦(此指35歲以上者),特別應避免吃鹹味(最好不要加鹽),以避免加重腸胃與腎臟的負擔。
4、避免吃深色素的食物及調味料(如醬油),以免疤痕顏色加深。
5、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
6、一週後可開始攝取高蛋白、維生物和礦物質以幫助組織修腹(如魚、鮮奶、雞精、肉類)。
7、發酵與醃製類食物不宜吃。
8、因失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。
9、忌食生冷類食物(白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、梅干菜、西瓜、梨子……)禁食40天。
10、食用生化湯時要注意惡露量,若量多於月經量則要暫時停用。
11、如有|餵母奶則切記禁食人蔘|,因人蔘會抑制母奶排出。 

 **產後四週階段性補身計畫**

【第一週】
以清除惡露(有親餵的媽媽惡露會排比較久~! 可能要1-2個月)、促進傷口癒合為主
1、可以使食用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。
2、豬肝有助於排惡露及補血。
3、魚(如鱸魚、鱺魚)與維他命C 均有益於傷口癒合。
4、甜點有助於排除惡露。
5、藥膳食補可以添加黃耆、茯苓、枸杞、紅棗等中藥材。
【第二週】
以防治腰痠背痛為主、哺乳者促進乳汁分泌
1、膳食部份與第一週大致相同,另增加食材腰花(豬腎)與藥材杜仲,以強筋骨,防產後腰痠為主。
【第三週】
開始進補、加速身體機能復
1、膳食可開始使用麻油、老薑、酒。
2、食材部份與第一週相同,另外可增加一些熱量,如:雞肉、排骨、豬腳等。
3、藥膳食補可用四物、八珍、十全等中藥材。
【第四週】
增補氣血、養顏防老化為主
1、膳食部份與第三週大致相同,為滋補氣血;讓產婦們有紅潤的氣色。
2、另增加助於養顏之食材(如海鮮,蝦貝類)與藥材(如蓮子、雪蛤)。
3、可多攝取蛋白質與纖維質等,讓您做個漂亮媽媽! 

⚠【坐月子食補禁忌】

【避免傷口發炎、留疤要忌口】

此外,為了避免傷口發炎留疤,中醫師提醒產婦,在剖腹傷口疤痕未完全修復之前,蔥、薑、蒜等天然辛香調味料,因會促進傷口發炎反應,這些食材都要避免。而香菇、花生、筍子等食材,因易使傷口長出肉芽組織,也要避免食用。 醬油在醃漬過程中,所產生的發酵物質易造成傷口發炎,使肉芽組織增生,所以,也要避免食用。 

麻油雞與生化湯要適量

剖腹產產後子宮收縮較差,傳統觀念會吃麻油雞進補,不過,黃中瑀中醫師提醒,麻油雖可幫助子宮收縮,但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈,食用過量會造成傷口容易發炎,也要注意子宮是否能夠承受。因此,他建議以苦茶油代替麻油。此外,雞肉較"不容易消化",剖腹產產婦腸胃較虛弱,建議喝雞湯但不要吃雞肉。

當歸鮮魚湯有助傷口修復

魚肉含有豐富蛋白質,可幫助傷口癒合;而當歸可去腥,且具有活血、去瘀生新的好處,可幫助修護傷口疤痕組織。黃中瑀中醫師建議剖腹產產婦多喝鮮魚湯,可以選用鱸魚或虱目魚,加入當歸5錢(約1~2公克)一起熬煮成魚湯,並且連魚肉一起食用,有助於傷口修復。
 !!! 網友提醒:飲食的部分我覺得自然產跟剖腹產的媽媽可能不太一樣,記得我生第一胎的時候,剖腹完排氣之後就迫不及待開始大喝魚湯,結果可能因為禁食了幾天一下子補充太多營養的湯,在乳腺還沒暢通的情況下就開始發奶了,最後就是悲慘的塞奶下場!所以剖腹完可進食後千萬不要立馬就喝下大量的湯湯水水,要循序漸進的增加湯水量。
#剖腹產  #親子  #育兒日誌  #飲食指南  #生產 
分類:健康

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