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剖腹產後-完全恢復-指南

 
當麻藥的效用過後,刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後盡快進入做媽媽的狀態,並保持身體的健康和心靈的愉悅,以下內容可能有所幫助。

🕐產後6小時以內:

躺著的姿勢:
手術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式,手術後去枕平臥可以預防頭痛;同時,平臥位頭偏向一側,還可以預防嘔吐物的誤吸。

腹部放置沙袋:
有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋,這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓,查看面色,測量脈搏和體溫,每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等,並將這些情況記錄下來。

及時哺乳:
寶寶餓了,護士會把他抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。這是值得回味的經歷,留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,減少子宮出血,使傷口盡快復原。

禁食:
在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,因此,手術後會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣,暫時不要進食。 
由於剖腹產有傷口,飲食與自然生產者應有差別;一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時"(即排氣後)才可進食",而且應採漸進式的飲食。 

Day1 產後第一天(6小時以後)

躺著的姿勢:產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了,這時最好採用側臥位,可以將被子或毯子墊在背後,使身體和床成20~30度角,這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,會覺得舒服一些。
止痛的辦法:麻藥過了以後,大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛,這時可以請醫生開些處方藥,或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。
 
 盡早活動:此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾,保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後,產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位,翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,條件允許還應該下地走一走,運動能夠促進血液循環,使傷口癒合更加迅速,並能增強胃腸蠕動,盡早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

 產後第一個星期

大量飲水:產後的三到五天內,媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛,年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺,這是麻醉所引起的,因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水,這些都能促進腸子的蠕動。
及時排便:剖腹產後,由於疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,容易造成尿滯留和大便秘結。因此更應該按正常的作息,養成習慣,及時大小便。  

😍剖腹產媽咪3大保養原則Review

坐月子飲食原則

1.術後1週避免吃蛋、豆、奶類等易產氣食物,以避免脹氣不適。
2.術後1~2週後,方可食用黃耆、人蔘等補氣、補血食材。如有發燒或傷口發炎情況則不宜食用。
3.傷口未完全修復前,不可食用蔥、薑、蒜、香菇、筍子、花生、醬油等食物或調味料,以免促進傷口發炎反應,使肉芽組織增生,留下難看疤痕。
4.麻油煎煮後易燥熱,建議以苦茶油替代。
5.雞肉不易消化,可喝雞湯但不吃雞肉。
6.鱸魚、虱目魚含有優質的蛋白質,可加當歸熬煮,連肉一起吃,有助傷口修復。

傷口保養原則

1.傷口收乾之前須保持乾燥,避免碰水。
2.產後兩週,傷口完全收乾後即可淋浴,但不宜泡澡。
3.傷口有紅腫、熱痛、滲出液體、產婦發燒等現象,應儘速就醫。
4.抑制疤痕形成,產後可使用美容膠帶,並持續使用3~6個月以上。
5.若使用美容膠帶,肌膚有發癢、起疹等不適反應,可改用矽膠產品,但因矽膠產品會刺激傷口,在滿月後才可使用。

產後運動原則

1.產後兩週可做簡單的伸展運動。
2.鍛鍊腹肌運動,應在產後半年再開始。
3.若經常感覺腹側會抽痛,產後半年可做強化腹肌運動,幫助改善。
4.若經常有脹氣、便秘、腹部莫名疼痛等腸胃不適問題,可能是因為腹腔沾黏所致,可考慮下一胎生產時使用防沾黏產品,降低產後沾黏的發生率。
#剖腹產  #手術恢復  #保養  #親子  #育兒日誌 
分類:健康

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