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剖腹生產後的自我照護及注意事項

 惡露

  • 產後經由陰道流出類似經期的血稱為惡露。
  • 剛開始2-- 3天,量多色紅,漸漸的顏色會變淡紅色、量少。
  • 衛生棉約2—3小時更換,並注意惡露量多寡及有無血塊。
  • 若產後惡露量過多( 2—3 小時更換一次衛生棉,而量超過半片以上) .有血塊.惡臭.惡露時期過長或併有發燒.腹痛.立即找醫師。

腹部傷口的照顧

  • 手術後,腹部傷口以紗布、美容膠覆蓋。
  • 保持傷口清潔乾燥、不可碰到水。術後第一天及出院當天醫護人員會為您換藥,( 因腹部傷口為乾淨的,若常更換反而易造成感染,故不需天天換藥 )。
  • 傷口護理:出院後傷口勿碰水、勿用手觸摸,但若不慎沾水,立即換藥。
(以無菌棉棒沾優碘消毒傷口後,再用紗布覆蓋紙膠黏貼 )。
  • 出院後依回診時間回診檢查傷口,醫師診視無異常,才可碰水洗澡。
  • 出院後可洗澡時,傷口可貼美容膠布約3~6個月( 預防疤痕增生 )
不需天天更換,約3~5天換一次美容膠布,紙膠脫落、密不合時,輕輕撕下。
  • 注意有無紅、熱、痛、不正常分泌物。
  • 如有腹部傷口有疼痛不適、異常出血、滲液、請告知護理人員。
  • 束腹帶可持續使用4 - 6週,但臥床休息或睡眠時應將束腹帶鬆開以避免皮膚癢或不適。

個人衛生

  • 生產當天出汗量多,要擦乾,避免著涼。
  • 產後第二天後.可請家屬協助床上擦澡.腹部傷口勿碰水。
  • 每次如廁後以溫開水沖洗外陰部,由前往後沖洗並觀察惡露、色、量。
  • 少量多餐、避免脹氣、消化不良、油膩的食物 ( 如:豆.奶.蛋類.地瓜.洋蔥 )
  • 手術排氣後,無嘔吐現象可先喝些溫開水,沒有不適、腸蠕動良好就可開始進食軟食、稀飯、麵條。
  • 1天後若無不適,才可採正常飲食。
  • 避免刺激性食物 ( 如:太辣、太腥、菸酒、濃茶、咖啡 )
  • 手術三天後再攝取高蛋白食物.以加速傷口修復及體力恢復.(如:瘦肉、魚 )
  • 多攝取高纖維食物,避免便秘 ( 如:蔬菜、水果、燕麥、糙米 )
  • 服用子宮收縮劑時,如要喝生化湯( 且與子宮收縮劑服用一小時以上 ),應分多次服用,以免因與子宮收縮劑併用致子宮收縮過強而疼痛,且喝生化湯最多不超過1週。
  • 人蔘:做月子時不可食用,會抑制子宮收縮及乳汁分泌。
  • 欲哺餵母奶者可多攝食高湯,如青木瓜煮排骨、豬腳燉花生、魚湯等。

活動與休息

  • 應早期下床活動,以促進膀胱,胃腸的排泄功能,也能加速產婦子宮的復舊、全身的恢復,防止血栓和幫助身體重獲肌肉張力。
  • 下床前可先坐於床邊,無頭暈時再請家屬陪同下床,以防暈倒。
  • 足夠的休息和睡眠可助產後的恢復和乳汁分泌。
  • 產後選擇合適運動可增進腹肌收縮、促進子宮收縮、保持美好身材。

性生活

  • 惡露乾淨、子宮完全恢復才可行性生活。否則易感染或出血。
  • 產後4或6週,產後回診時,由醫師檢查正常後才可開始有性生活。

避 孕

  • 滿月後無論有無哺乳.月經來潮前均可能懷孕.故不能等月經來時才開始避孕。
  • 開始有性生活就要避孕,一般先用保險套避孕。
若考慮其他方式 (如:裝子宮避孕器.服用避孕藥等).產後回診再和醫師討論。

月經回復

  • 無餵母奶者,產後約6週來潮。
  • 有餵母奶者,因哺乳期長短而有所異動。

回 診

  • 若無特殊不適,約5天左右即可出院。
  • 出院時將預約三天後回診,以檢查傷口復原狀態,於門診再預約4 週回診。
  • 若有下列情況,請返院求診—
  • 產後發燒: 超過38度時。
  • 產後大出血:紅色惡露不止。
  • 乳腺炎: 乳房局部腫脹疼痛、有熱感、發燒。
  • 腹部傷口發紅、腫、異常疼痛、腹部劇烈疼痛。
  • 惡露變色、有惡臭味、不正常的出血。
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分類:健康

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