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越快就要越慢

最近好忙,快到月底了,突然好多事情要處理。
又開始失眠了,
明明累到睡著,沒想到淺眠,一下子就醒了,然後就再也睡不著,
腦袋一直想著月底前要處理的事情,
感覺到心跳加快,呼吸困難,
我試著冷靜地告訴自己:「還沒發生的事情,不要預設立場,你把你知道的做一做,不懂的就問人」
這些道理我都懂,也很簡單,但就是騙不了自己的內心。
好不容易平緩的思緒,又開始跑向新的煩惱路徑。

我常常檢討自己的言行舉止,這真是個壞習慣。
明明是很不錯的對談,偏偏在失眠的夜裡反覆出現在腦袋,
「是要怎樣才能更好?」其實我已經沒有答案了。
「這樣就好了,我還想要怎樣?」我不禁問自己是否要求太高。

還好我對朋友同事都很隨和,
可是辛苦我身邊的伴侶。
我自以為不會把工作的事情帶回家,可是沒察覺「情緒」還在,
這裡講的情緒不是怒氣或是難過,而是一種「狀態」,
要求自己的狀態,不能鬆懈的狀態,
於是,當天若與伴侶吃個飯就自然而然要求他餐桌禮儀,
當下我會覺得我的要求理所當然,
可是隔很久的時間之後,才會問自己「吃個飯這麼拘束幹嘛?」,
然後開始擔心「伴侶找別人吃怎麼辦」(笑)

「吃飯的時候太兇了,抱歉!」我有點低頭地說。
「有嗎?」伴侶無心地說。
「意思是我平常就這麼兇了,是嗎?」我有點心虛地問。
「沒啊!我才沒這麼說。」伴侶馬上逃離現場。

雖然這個道歉好像沒有很誠意,
可是彼此的互動中,我知道對方已經感受到就好。
不用太多,也不用太少,
這是兩人之間長期相處之下的拿捏分寸,或者說是默契。

很多事情都需要時間,了解自己、了解別人…
古人云:「吃緊弄破碗。」是真的有它的道理。
即使不把這句話當一回事,也可以偶爾拿來提醒自己也不錯。
忙碌 失眠 自我要求 慢 情緒

Photo by Brianna Santellan on Unsplash

#忙碌  #失眠  #自我要求  #慢  #情緒 
分類:日記

察覺自己累了嗎?允許自己暫停一下下吧!我知道你不容易,我知道你很努力。我許一個願望,你可以找到自己,接納自己,擁抱自己。共勉之。

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