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從今天開始低酸飲食吧!

胃食道逆流從高中開始,漸漸地,已經變成咽喉性逆流,胃酸將喉嚨燒破兩個洞,再這樣下去不行,從今天開始實施28天低酸飲食。
時常外食,加上有些食材取得不易,無法像「護胃聖經」那樣做出許多美味的菜餚,只能盡量了。
今天早午餐是媽媽準備的豐盛大餐。媽媽不知道我正在低酸飲食,為了珍惜媽媽的愛心,我吃了一隻螃蟹、蕃茄炒蛋、玉米炒肉絲、滷肉、絲瓜,還有糙米飯。飯後還有爸爸打的果汁。超營養的一餐。
但是,吃完後胃開始脹氣。
晚餐八點多吃,吃了木瓜、麻醬麵。不敢多吃,怕胃不舒服。
希望28天後,胃能漸漸恢復。
#胃食道逆流 
分類:健康

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