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2014/01/18~01/12 新潟上越國際滑雪場

從一片雪白大地雙腳不受控制向下滑行越來越快,原來是一件那麼可怕的事,可怕到我寧願讓自己跌倒也不願意再繼續前進。
上班以來,每到冬季就會看到滑雪團開團,沒有見過雪當然更沒有滑過雪的我總是蠢蠢欲動,阻擋我的理由都是「錢」。
去年,因為等了3、4年都去不成北京,決定把預留下來的旅遊基金爽快的花光,所以,我答應happy的越南下龍灣之旅,也在去年就衝動地報名了今年初的滑雪團。
滑雪團的報名表中要選擇自己要滑ski還是snowboard,對二者一點概念也沒有的我,選擇了和同事一樣的snowboard。
出團前,為了準備滑雪用具我有點心煩氣燥,但我不想到現場因為用具的問題後悔,所以還是努力的採買。雪鏡、脖圍+口罩、長襪、機車用防水手套、護膝、護腕、安全帽(有遮耳),借了雪褲、防摔褲、鋪綿運動長袖T、媽咪的雪衣。
到了開始學習的時候,我才發現,我沒有準備一個「足夠體力」的我。
2014/01/09
昨天下了「雨」,讓我本來很擔心今天是下雨不是下雪,但早起時發現,它們已悄然轉為雪花。著裝完畢踩上雪地的那一刻,我異常興奮,歷經了昨晚從車窗、飯店房間的窗戶看積雪,我極度想真的「摸」到雪。
因為剛著裝完身體非常熱,不帶手套也不會覺得寒冷,所以我先徒手排了地上的雪。嗯...和大家說的一樣,真的很像冰箱冷凍庫摸到的霜,那觸感是一樣的。
開始跟著教練學習後,我發現,snowboard在雪地上,真的很「滑」,它完全不受我控制。一開始就已經不太會單腳控制它前進,後來到小緩坡也無法順利直直的把另一腳放上去順著滑行。接著到小陡坡把雙腳綁上去,我發現,大家都能順利正面站起來,但...我沒有辦法。這讓我很挫折,我想到我從小就不會腳跟著地蹲下,我開始覺得,這是一種先天上的障礙,我沒有辦法克服它。(這時候我很後悔自己不是選ski,至少還有二根雪杖可以支撐我站起來...後來中午和大麥教練聊天,他也說ski是對女孩子來說比較溫和的運動...怎麼行前說明會不告訴我這件事呀><)
看著大家越練越順、越練越好,能夠慢慢的在站起來之後滑行越來越遠,我卻始終卡在站起來這件事上,這讓我挫敗到了一個極致。我完全無法正常練習,我只能努力試著「站起來」,這花費了我很多體力。
最後教練看不下去,他伸出了他的手讓我站起來,但我卻怎麼也抓不到站起來後該怎麼滑行的訣竅,於是我大概站一秒就跌坐在地了,然後就怎麼樣也無法再站起來。
後來,大家開始練習背對斜坡站起來向後滑,看不到前進的方向這件事讓我很害怕,所以我站起來後依然無法滑行,會立刻跌倒。
但就在我前後都無法滑行的狀態下,我們上了纜車前往一個很陡、很長的滑道練習...
因為背著滑真的太可怕,所以我繼續努力想讓自己面對斜坡站進來,但...我一直無法成功,每段前進幾乎是屁股離地一點點,然後就整個滑下去,有時候我想,乾脆就這樣滑到底算了,真的覺得好無奈。
教練又來關心我,他問我,哪個方向我能站起來,我說,我哪個方向都站不起來。其實,向後滑我是可以站起來,只是一秒後我就會跌倒,但向前我是連站都站不起來。所以最後,我還是選擇了向後,這時教練擋在我的後面,拉著我的身體,企圖想讓我的身體記住正確的姿勢。可是他擋不住我向後倒的力量,我還是摔得很慘,那時,我開始害怕了。
本來我不知道我害怕,是後來教練又想教我,他又讓我站起來,然後調整好我的姿勢,說他要放手了。我沒經大腦就問,你一放手我就會向下滑了嗎?? 他才問我,怎麼? 妳會怕嗎??
這句話點醒了我,對,我會怕。我向後摔了太多次,雖然不是很痛,但那種重力加速度向未知的方向滾去,有時候還會翻一大圈,有時候是無法控制方向變成直行再死命去抓雪渴望停止的感覺,真的太可怕了。
那時候我突然覺得,自己有懼高症....
忘記第一天結束時我到底是什麼狀態,只記得最後一趟要下去前,我極度疲憊的坐在最上面休息,教練可能是要結束了所以一直來叫我加油,當他看到我同事來的時候,隨口問了我同事我需要什麼樣的鼓勵方式,她就回答教練說我不能激。
在那之後我同事就開始一直問我到底是哪裡有問題,我很認真的闡述給她聽之後,卻只換來,「誰不是這樣」的回答,她給我的感覺是,大家都是這樣努力過來的,妳為什麼要放棄。
我回答她,我並沒有要放棄耶,我只是很累想再休息一下而已。
當時我心理的感覺真的很不舒服,我沒什麼事,只是努力的在練習,為什麼她要來說這些風涼話...
(第三天到最後一個休息站的時候,她也是一樣。她在到上一個休息站前,很奇蹟式的是最後一個到的,到了之後說她不知為何全身很無力,我也是讓她多休息,想說可能是第三天了,體力都用光了。到最後一個休息站之前經過了2個很陡又很長的滑道,我沒有辦法向前滑只能向後滑,那天人又特別多,我花了很多時間在閃人,加上因為長期向後滑,我的小腿靠腳踝處非常痛還差點抽筋。終於到休息站之後,她居然又開始說風涼話,說什麼都最後一天了呀,加油呀,只剩下最後一段了,待會就到我們昨天練習的地方了,我們還可以練轉彎呀...當時非常累的我根本無心理會她,但我還是忍不住說出,剛剛還很無力的,現在有體力了就有精神說這些風涼話了呀!!)
2014/01/10
這天早上雪下得很大,我真心希望可以停止練習,為了昨天的無力感、挫折感、突來的懼高症,也為了我自己已經肌肉痠痛到幾乎沒有力氣,昨晚很痛的手腕也還在痛...
吃早餐時,我突然變得好沒有精神,然後可能是心理影響生理,我居然在吃完早餐回房後吐了...想到昨天滑雪時一直流鼻水,我就認真的吃了感冒藥。
這天的集合地點在昨天那個可怕的滑道下方,要下去只有2條路,一是滑過昨天的滑道,二是向昨天練習時一樣慢慢的一步步往下。可是到了現場,我們開始想不起昨天是怎麼一步一步往下了,明明就...也不是那麼好走。於是我們決定,滑板不上腳,直接拖著滑板走下去。
走到的時候教練宣布要去坐另一個纜車,那看起來好高呀......
剛坐上去的時候我還很開心,因為坐好長一段路,可以好好休息一下。後來才發現,我們必須從這裡滑回飯店前0.0
不過這天,我不知道是不是突然想起來昨天教練抓著我的身體調整的姿勢,我竟然可以向後滑行了,就這樣,我可以滑行的距離越來越長。
只是,每當我跌倒後要再爬起來就很辛苦,因為我必須先翻一圈,把自己翻回背面。加上早餐都吐光了,一整個很沒有體力。(其實就算有吃早餐大概也差不多吧...)
我因為害怕中途跌倒浪費大家的時間,所以總是選擇最後一個出發,又因為怕撞到下面的同學,總是要等一個安全距離才願意前進。某次我到大家休息的地點前,他們有和我說話,我才發現他們在我左邊,然後我就跪停下來,忍不防說一句,怎麼你們在這裡?
他們笑了,說我們一直在這裡等妳呀,教練就說,妳感覺距離變短了,代表妳越來越會滑了。聽到這句話,我真的覺得很開心,終於有一點點成就感了。
可是,上午的某次跌倒我很大力的跌坐在地上撞到了腰,異常疼痛!!!!!從那之後,我就開始覺得腰不太舒服。
中午吃飯的時候,教練說,為了解決我不會正面站起來的問題,他決定教我們怎麼從背面轉正面,怎麼從正面轉背面。
這時候我覺得很感動,教練真的有在替我著想。(後來看到評量表才知道,原來這個轉法是下一級才會教的東西0.0)
第一次轉到正面的時候,因為我還抓不到正面滑行的技巧,所以常常無法控制而跌倒,教練也是告訴我因為我沒練習過正面滑行才會這樣,多練習就好了。
後來我想到背面滑行時常常用到腳尖,所以就盡量在正面滑行時用腳跟,好像就比較能停得住了。教練一直提醒我要蹲下,他說我常常沒有蹲下就跌倒了,這時候我想...嗯,我確實很不會蹲><
是說其實正面不只是要會蹲會用腳跟,背還要挺直,我想我那天會滑,是因為我腰受傷了,想不挺直都不行...
這天下午,我練習轉彎練得很開心,雖然還是常常轉過來後停不住,但最後結束前好像有抓到訣竅了。有一次,教練要我們練習轉一次,結果我應該也是不會控制,就莫名地背轉正又轉背又轉了正,忘記自己轉了幾次,教練笑說,我們只有要練習一次而已耶XDDD
這天真的很開心,如果在這天結束,也許我會願意再去滑雪吧...雖然結束時,我還是覺得好累好累,去一個很緩卻極度長的滑道也是常常摔倒,最後再到昨天那個陡又長的滑道依然覺得很可怕。
(去過今天練習的那個滑道,真的無法理解昨天為何要帶我們去那個比較陡的地方做初級練習= =)
吃晚餐時,教練特別走過來告訴我和我同事,他們決定明早11點要在紅豆湯屋拍大合照,能不能完成這個任務就靠我們二個了Orz
最後還特別對著我說,就靠妳了!!!!(我當時心中非常OOXX)
2014/01/11
因為昨天感覺自己滑得還不錯,就挑戰從第一天的滑道去集合地點,但我真的錯估了它最上方的陡度,也高估了自己正面向下滑的控制力。我試著先用正面下去,想說如果可以滑長一點,應該就不會那麼累,誰知道一下子就跌倒了...接著用背面下去,感覺滑了好久都還沒有滑到,我真的好累呀...小腿靠近腳踝的地方真的好痠痛...到比較後面比較緩坡時我又忍不住轉成正面,這才緩和一下痠痛的地方。
比我晚開始滑的人都到了...我依然是最後一個到集合地點的。
因為要去同一個地點,所以不論中高級的人全都坐上同樣的纜車,這時我壓力更大了...那個地點之高...我們換了2次纜車,而且每次都坐好久...(話說我有比較會下纜車了啦,可以比較多次不會跌倒)
為了在時間內抵達目的地,我發現大家都拼了,和昨天教練會等人看狀況的樣子都不一樣,雖然教練最後還是有等我啦,但是是在比較遠的地方,有時候我都覺得只有我一個人在滑雪,這讓我更心急,更想滑得快,就更摔得快= =
第一次看到教練和另一個同學的時候,我和他們一起休息一下等我同事,但我後來想想,我最後一定又會因為體力不佳或是不敢滑太快而落後,所以我就先走了,雖然我體力其實一點也沒有恢復...
最後,我們總算在10點半前抵達目的地!!!教練和另一個同學因為想多玩,又坐纜車上去再滑一次0.0
我超級沒力,只能在椅子上拼命喘氣= =
在等時間拍照前,我們也沒先吃午餐,就一直在休息和等待,我想早上真的耗盡我太多體力了,途中又有想吐的感覺,而且又撞到腰,現在已經是平常就會感覺到腰痛的狀態了。
這次真的休息很久,等到拍完照吃完午餐,再度出發已經是12點半的事了,哈哈哈。
下午應該是決定我不再滑雪的關鍵!!!!這個下午教練一整個不知道在拼什麼,另一個同學也是超拼的,為了趕上大家,我真的超沒體力,四肢痠痛,腰背疼痛...
壓倒駱駝的最後一根蹈草就是那二個超級陡坡!!!!!那二個陡坡多為難我上面已經寫過,就不說了><
最後就是....我全身超.級.痛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
分類:健康

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