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【幸福城堡紙漿創作課】作品欣賞

幸福城堡這一堂課在年前就完成報名,大家也依約報到。
雖然忙了一天,腰痠疲累,卻滿足了那一顆在日常生活中,時而呆版、時而緊縮而產生的壓力的心。
或許日常中仍有著一樣的腰痠疲累,但這兩種一定不一樣,創作的學員們心裡最知道。
一堂創作的工作坊課程,要如何歸類?
是單純DIY創作?還是藝術課程?
我認為當一個人從事著一件能令自己專注,也產生愉悅與興奮感、並想繼續下去的工作時,那療癒是會發生的。
不管目地為何,是要從事教學?或單純只為了學習,在此時此刻的那當下,所有的目地已被內在所發生的一切包覆。
那是一種很個人、很安全、也很自由,也很激勵自己的一種「同在的」狀態。
所以在課堂上我說著,每一個人送給自己最好的禮物是一種「內在安穩」的內在力量,是一種「自我安頓」的能力。
所以要學習把心安靜下來,而我們在日常生活的繁瑣中,要人人都能找到一個時間靜心下來,還真不簡單。
所以在動中靜心是一件可以嘗試的事情,可以透過正在做的事情,讓自己可回歸內在平衡的事情,
像是旅行、舞蹈、寫作、創作....只要能讓心裡舒服、感覺享受....那心就會逐漸安頓下來。
我想,每個人都會有,只是忘記了、只是不想記起來罷了!
在這一堂的藝術創作裡,就是這樣的一個過程。
靜心不是一件需要去「完成」的事情。靜心,是「同在」的狀態,而不是「行動」的狀態。
在創作當下的那個片刻,會有一定程度的覺知,我要怎麼接合?要用哪一種材料?要怎麼讓紙漿更撫平?
要用哪個顏色,才符合心理的想要?
讓自己在當下把專注力集中在除了原有的能力與生活經驗本身之外,
透過老師的引導與分享,慢慢的知道自己要什麼?不要什麼?
也在過程中的專注釋放了由思緒與情緒累積而成的內在壓力。
把注意力放在「此時此地」,僅僅只是享受身體的感覺或是呼吸或正在做的事。
所有的一切就拋在腦後啦~那創造與療癒會比平常更快速的發生,自己也更能知道自己的這種狀態,那是極為享受的。
每一個人都可以找到一些方法,使自己走向平衡與寧靜的「內在驅力」(自己身上的療癒力),
讓身體自然的反應(知道該怎麼做)盡其所能地回復平衡-像傷口自己會癒合一樣。
無論透過何種方法,只要能讓自己靜下來, 
就會幫助自己在心智上、情感上,還有精神上回復到平衡狀態
期待每一個人都能善待自己,就從「心」做起,幫助自己才是最根本的方法。
讓自己專注的一顆心來幫助自己-所以這是一堂藝術療育課程。
這一堂課目地與收穫已不是做完了把這棟城堡搬回家這麼簡單了!
所以課程一開始我問大家「住在城堡裡的人還好嗎」?
住在裡面的人如果還能更好,就讓自己擁有以下這些條件,那麼城堡裡的人就更能自由安在。
要能「勇敢作夢」、
要學會「創造改變」、
要能「對自己負責」、
然後要讓自己「愛上自己」。
最後信任自己,讓自己有著嚮往,去呵護它,它就會發生。
未來,希望有機會繼續一起玩創作吧!
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分類:心靈

魔莉,是魔力,是魔女莉莉。 生活,存在,呼吸。愈來愈簡單的定義。但仍喜愛藝術、音樂⋯它們佔據了生命中的一大部分。每一個片段是故事,簡單平凡。希望可以持續的創作,不管是哪一種型態。都好,音樂,藝術....,好好生活就好。

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