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傾聽身體的聲音,你是可以辨別情緒的

疾病絕不可能以目前的物質方式根治或拔除;原因很簡單,因為疾病的源頭不是物質的。我們所知道的「疾病」只是產生在身體上的最終結果,是各種深遠且長期都一直在運作的力量的最終產物。疾病的本質是靈魂與頭腦(心智)衝突的結果,除了靈性與精神上的努力外,絕對無法根絕。
簡單來講,疾病在表面上雖然看似殘酷,實際上卻是仁慈且對我們是好的;如果能夠加以正確解讀的話,疾病會引導我們、讓我們看到自己幾本的缺失在哪裡。假如能正確處理這些缺失,生一次病反而是提供給我們消除那些缺失的大好機會,讓我們變得比以前更好,更偉大。痛苦是一種矯正劑,它指出一種教訓,那種教訓是我們用其他方法所沒學到的;除非我們學到那個教訓,否則痛苦無法根除。
身體是會說話的,如果您不太確定自己當下的情緒狀態,就聽身體怎麼告訴你吧!有一些疾病之前,其實身體就一直在發出訊息了。比如說當孩子不乖,你很生氣而怒斥了孩子,這時你可能在當下顯現著頭痛、呼吸急促....或者暈眩?這時你怎麼辦?頭痛吞一顆藥丸嗎?然後....不痛了?也就過了,直到下一次的狀況來,不斷的重複著這樣的模式,然後...仍然無解。事實上,身體的狀況一直是與情緒連結的。要問問自己你聽見了嗎?
或許你需要的不是頭痛藥,而是讓自己停下來。
停下片刻、深呼吸,在呼氣的同時從頭到從頭到檢視自己一下,有沒有感覺身體的哪一部分有點緊,也許是肩膀?也許是胸口?深呼吸三次,呼氣時將壓力也一起呼出去吧!
有時你會不自覺的把全世界都放在自己肩上了?所以時而心痛?擔心的要命?有時神經緊張到自己難以控制?然後手忙腳亂?有時缺乏膽量,失去信心...似乎這些症頭已經積壓許久,殊不知身體早就在抗議了,讓自己停下來,學習回到一個人的中心,聽聽它說說話吧!
其實真正的治療來自於自身之內,英國BACH醫生為花精原創者,他說別太自責-我們終究只是凡夫。它們針對500位英國女性進行了一項調查統計顯示,有了以下的發現:22%對在職場上能有所進展缺乏信心;30%覺得要是專心一點點的話,可以更成功;33%感覺無法清楚知道自己需要的是什麼?所以一再的讓自己的情緒受到影響而無能為力。
情緒管理是一門畢生都得學習的功課,因此得要細細的學習認識自己,傾聽自己身體和內心的聲音吧! 
分類:健康

魔莉,是魔力,是魔女莉莉。 生活,存在,呼吸。愈來愈簡單的定義。但仍喜愛藝術、音樂⋯它們佔據了生命中的一大部分。每一個片段是故事,簡單平凡。希望可以持續的創作,不管是哪一種型態。都好,音樂,藝術....,好好生活就好。

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