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身體不適r...

月底的忙碌,沒有休息的連續假期,身體果然在最後一天反撲。

如果把過錯怪罪在夜市的美食上,心理可能會平衡一點。
不想面對的連假結束第一個上班日,凌晨讓我跑了三次廁所,
今天不可能休假,今天是我要驗收努力的成果,
早上要去市政府開重要會議,下午很多人在等我完成我的工作,
因為腸胃不適,我也沒什麼進食,直到工作快到尾聲,我開始感到很餓,
我真的是靠意志力過完這一天。

什麼是不夠愛自己?
明知道自己腸胃不適,還不吃清淡一點的我,
明知道隔天有一整天重要行程,前一天腸胃不適還不乖乖吃清淡的我,
好好照顧自己有時候並不容易,
身上扛著巨大的壓力,無法克制地想要放縱自己,沉浸在玩樂或美食,
表面上看起來是平衡自己失去的快樂,但實際上卻破壞既定的計畫。
但好好愛自己也很容易,只要你願意。

身體是跟自己最友好的朋友,
它始終默默在工作,默默再給你警訊,
其實它受不了接下來的壓力,可是身體主人的執著與頑固的信念,
不外乎為別人想、為大局想、為了自己的面子…諸如此類的信念,
壞了身體,卻找不到人可以為自己著想,
好像自己的價值建立在別人的認同之下,
若不為自己著想,最後要付出的代價除了自己之外,可能還有身邊的人,
生病了,身邊的人總是會擔心呀!

我問問我自己,
我容許自己偶爾為工作犧牲,
可是我需要時常提醒自己,我也需要再調整自己,
總有一天會調整到一個我自己覺得舒適的方法吧!
只要我相信!
身體 相信 調適 腸胃不適

Photo by Jasmin Ne on Unsplash

#身體  #相信  #調適  #腸胃不適 
分類:日記

察覺自己累了嗎?允許自己暫停一下下吧!我知道你不容易,我知道你很努力。我許一個願望,你可以找到自己,接納自己,擁抱自己。共勉之。

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