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閱讀心得*成功,從聚焦一件事開始《哪一件事,能讓你做得更少,但成效更好?

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書名:成功,從聚焦一件事開始
作者:蓋瑞‧凱勒(Gary Keller)&傑伊‧巴帕森(Jay Papasan)
利用骨牌效應理論,延伸分享一件事是什麼?
如何聚焦?會碰到哪些阻礙?怎麼過關斬將做好一件事?
貼近生活的剖析並提出有效的應對方針
相信對這本書有興趣的你,也會獲得助益
習慣養成的主題,看似老生常談
但是因為維持好習慣,不簡單,才會讓人一談再談
好比存錢這件事,大家都知道存錢很重要
卻未必能夠每個月固定比例的存下錢💰
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在自我成長的過程中
閱讀幫助我打破從前的慣性迷思
我想讀萬券書不如行萬里路這句話
撇開避免死讀書而不行動的寓意
可以說成:讀萬券書如同行萬里路👣
在你還沒辦法移動自如去體驗人生前
書本是能帶給你不同視野的管道,提供對未知世界的想像
直到有一天,靠自己的雙腳雙眼,讓腦袋的畫面變成現實
看完「成功,從聚焦一件事開始」
印象最深刻的是【預約時段&保護預約時段】
你會記得出去玩要跟飯店預約入住🏨
也知道上餐館要事先預定位置
更明白跟朋友見面會先約好
卻不一定預約過自己的時間(?!)
想想看是不是曾經碰過這樣的狀況
今天預計下班後6點要去健身🏋🏻‍♀️
這時候朋友臨時打來約你晚上吃大餐
你會保護和自己約好的健身行程
還是興沖沖的與朋友去吃飯,想著明天再運動就好
接著明天同一時間
再換家人請你下班後陪他去看醫生👩‍⚕️
就這樣
你的時間在每一個人提出的要求中
一一被預約走了..
最後健身這件事,只是心裡想過千萬遍,未必做過一萬遍
「成功,從聚焦一件事開始」
提到這個概念【預約時段&保護預約時段】
每天除了上班以外的時間
剩下的是我們能自由安排的
說起來『自由』,不過當你想做點什麼的時候
總有更多干擾來測試你能不能堅持做該做的事
像是手機社群媒體漩渦🌀、同事臨時聚會..各種雜事
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【預約時段】就是把你每天都想做的一件事,框出一個時段來做
那個時段只做那一件事,不許任何人的打擾
而這一件事情要由你自己想出來
「哪一件事情,現在做了之後,其他的事情會變得容易,甚至不必去做?」
用這個問題來發想💭
書中提供一個方法,幫助你找到自己的一件事
【從目標設定,回溯到現在】
舉例來說
5年後,我要建立結合友善農作,製作健康天然麵包為理念的兔牙貓烘焙坊🍞
每一年要完成什麼進度才能達成第5年的目標
每個月要完成哪些事才能達成每一年的目標
每一週要做到什麼事才能達成每個月的目標
每一天要做到哪些事才能達成每一週的目標
從目標回推到現在,能釐清每天該預約自己去做哪一件事
我每天要做的一件事就是:動手做麵包
如同知名恐怖小說作家史蒂芬‧金,每天的時間切割相當清楚🧾
早上屬於新東西用來寫作、下午打盹寫信、晚上閱讀陪家人看紅襪隊比賽⚾️
史蒂芬‧金說上午是他寫作的黃金時間,一天用上4小時在寫作上面
才有現在的成績:全球最多文學創作被改編成影視作品的作者
你可能會說因為他是史蒂芬‧金啊,當然能夠做到這樣
想想看,巴菲特是因為叫巴菲特才很會投資嗎?
還是因為他有做功課且選對大部分的投資標的
才讓巴菲特的名字眾所皆知呢?
答案顯而易見
只是你有沒有想盡辦法去做要完成的目標
否則那目標可能沒有你想像的重要..
「陽光必須聚焦才能生熱」☀️
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有了你的一件事之後
就能著手預約自己做一件事的時間
再來是【保護預約時段】
書中說到保護和自己約定好的一件事,最好的方法是養成一種心態
當有人想在那個時段請你做事
你可以表示歉意,但絕不動搖對自己的約定
詢問對方是否有其他時間可以代替🙅🏻‍♀️
其中最困難的冏況是面對高階人士的要求
比如你的主管、重要客戶、包含爸爸媽媽另一半在內
通常他們請你做事的時候,會希望看到你馬上幫他們做
不過事情未必很緊急,他們只是想確保你會幫他處理
有個方式:先說好,再問他「如果我在某個(明確)時間做完,可以嗎?」
當你開始建造自己的一件事
即使剛開始可能處處碰壁,旁人無法理解你在幹嘛
當這一件事融入日常,形成好的循環♻️
其他人也會慢慢了解你的習性,甚至支持你!
所以你必須先行動!
另外,聚焦一件事的同時
生活並沒有因此簡化,依然有許多雜訊雜事分散你的注意力
這時只需要把它填入待辦清單,不再理它,直到真正該做的那一刻
這邊整理「成功,從聚焦一件事開始」的四個方法
能夠對抗令人分心的事,輔助你繼續專注在一件事
1.構築安全堡壘:比方你的房間或書房,關上門,在你完成一件事之前,不要離開。若是辦公室,可以掛一個請勿打擾的牌子,不妨試試看。
2.儲備用品:依照你的習慣,準備飲用水、零嘴、生活用品,除了上廁所以外,不要離開安全堡壘,因為也許走到茶水間☕️遇到某個人,時間就在閒聊中流逝
3.消除地壘:手機📱、遊戲機..通通先收起來,暫時關閉一切會打擾你的網路訊息,你的『一件事』肯定值得你百分之百的專注力
4.爭取支持:告訴最有可能找你的人,你在做什麼以及幾點能找到你!當他們聽到你述說的大格局,他們的寬容會令你驚喜!
我開始嘗試這麼做了,慶幸有嗡嗡主人的支持
讓我盡可能聚焦在一件事
除了照顧塔塔,也幫我把玩麵糰的場地整理得乾淨溜溜~❤️
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閱讀,有時候不見得是為了學習新知識
腦袋總是吸收新的,卻不強化&實際運用原有的知識
不進則退,那等於沒有學到東西
「成功,從聚焦一件事開始」
讓我重新認知:一次想做很多件事
只是增加自己一次搞砸所有事情的機率
以為多工處理比較有效率,其實不然!
也更強化每日之初,要先把最困難的事做完
例如經營部落格、製作液種麵糰發酵12小時
這樣接下來的事才會變得比較簡單
還強化了「原子習慣」提到的養成好習慣
對好習慣的培養,你要先相信它並了解它
當你懂它,才會願意付出行動實現它
就像你要先相信和喜歡自己想成為的樣子,才會嘗試去做
你心裡有抗拒或不信任自己甚至排斥,就沒辦法做到
誰會讓自己變成不喜歡的模樣呢?
能夠將閱讀的內容,付諸於實際,像做實驗那般
用身體力行去映證書裡面講的道理
哪怕300頁的篇章,你只記得一個概念
那就是進步!
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一天同樣24小時,為什麼有人的成就更多呢?
因為他們懂得聚焦在一件事,而這件事能推動後續的改變
讓許多事自動消失不必做,做的更少,成效卻更好!
相信你也可以💪🏻!
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分類:藝文

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