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●書●《被討厭的勇氣》追求無愧於心的人生

凡事豈能盡如人意,但求無愧於心
心理學很枯燥乏味?本書以兩人對話、問答的方式,以看故事的陳述方式,看著看著,就清楚完整地闡述了阿德勒心理學的真諦。

所有的煩惱 都是來自於人際關係

這本書的宗旨,就是上述14個字:「所有的煩惱,都是來自於人際關係」,再白話一點的翻譯,就是「凡事豈能盡如人意,但求無愧於心」
明知道 自己才是一生永遠的第一順位
但是呢 花了多少時間為滿足別人口味
人生短短幾十年,「自己」才是這一生中永遠的第一順位,卻常常花了大把時間、心力,來「滿足」別人對你的期待、獲得別人的認同。
遭受責備,迅速反省就是了,有錯就改,然後繼續平常心生活工作;若是被誤會,無端受辱,更是不必一直放在心上呢。
就像之前的一部日劇:既然準時上班了,工作也完成了,那就準時打卡下班吧,天經地義、理所當然、心安理得,何必擔心同事是否有異樣眼光呢?
就算有,請問你做錯了什麼,何必在意?更何況,同事可能根本不在乎你幾點下班呢!
書中角色也提出質疑,這本書難得教的是「自私」?
阿德勒心理學要傳達的訊息,是要你多替自己著想、多讓自己過得快樂一點,而這些,並不是靠犧牲別人權益而來,完全與自私無關。
追求自身幸福 絕對不是自私

過去的一切 影響著現在的自己?

這就是佛洛伊德和阿德勒最大的論述歧見之一。
佛洛伊德認為,人現在的行為,都受到過去的影響,難以擺脫。
阿德勒則不以為然,認為過去發生的事,能有各式各樣的詮釋,而這個「詮釋權」,其實,就完完全全掌握在「現在的你」手上。
「父母婚姻不美滿」為例:
你可以選擇,從此不相信婚姻(佛洛伊德派
你也可能選擇,以此為鑑,和另一伴致力創造美好的婚姻(阿德勒派
凡事豈能盡如人意,但求無愧於心
有趣又發人省思的一本好書,推薦給大家
阿德勒 心理學 被討厭的勇氣 好書推薦
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分類:心靈

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