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關於這一年的揮之不去的恐懼,與成長

去年和朋友吵架的事情,真的太複雜、太複雜了,它帶給我的傷害,遠超乎我的想像。直到時隔一年的今天,我偶爾還是會浮現那種恐慌感--即使沒有人在傷害我、沒有人在恐嚇我--我還是會下意識的想要從所有事情中逃跑,我唯一知道的事情是,我現在的地方不安全,我要逃去一個更安全的地方。我想要做我從沒做過的事情,像是一個人到操場運動。那感覺幾乎像是,我必須用盡全力把現在的自己摧毀,建造一個新的自己,才有辦法活下去。有時候我沒辦法分辨,是我正在做的事情真的帶給我很大的壓力,或只是我過去的創傷在作祟。
但這其實滿像是一個蛻變的過程,經過非常非常痛苦的掙扎之後,我會成為更美麗的自己。
我重新檢討了很多我自己的個性:
-我不太會跟別人傾訴我自己遇到的情緒問題。
-有時候我的個性表現得太複雜了,沒有人看得懂,如果沒有人懂的話,他們也就不知道怎麼用對的方式和我相處。
-我從沒真正的獨立,不為了「任何人」而行動,就只是為了「自己」而行動。
-就算我在人際關係中受傷了,我也會藏起來不讓對方知道,但其實這是不健康的。
-我有時會表現出太強的競爭心,想在眾人中突出,卻忘了好好珍惜我所擁有的朋友。直到自己在低潮的時候,才發現平常的自己都是表現出堅強的樣子,而我脆弱的時候,我反而不知道該和誰談。
-我會想和每一個人都深入認識,但其實有些人的個性真的不適合我,如果阻礙太龐大的話,其實放棄與閃避是一個比較健康的選擇。
「做自己」對我來說是一件很難權衡的事情。我是個非常崇尚自由的人,時常鼓勵別人要做自己,也時常對自己這麼說;只不過,如果像這次一樣,當我非常自在的展現自己,遇到錯的人,最後把自己的心理狀態丟往地獄,那麼這時候絕對沒辦法待在原地了,我拚死拚活也要「改變自己」,才能從痛苦中爬出來。
但「改變自己」也不代表是要把自己的個性全部打掉重來,因為那是不可能的。我想,更多的是,要去「接受」自己本來就是這樣。去找能夠接受這樣的自己的朋友,去做對的事情能讓自己覺得自己是有價值的。
但還是好難,有時候那種可怕的情緒在毫無防備的時候襲來,不管什麼想法都是負面的。如果這時候又想太多,就會把正在做的很多事情也都過度詮釋成負面的。
希望隨著時間,我可以用最適合我自己的方式,找到每一件事情的出口。

成長 人際關係 情緒 做自己

Photo by JOHN TOWNER on Unsplash

#成長  #人際關係  #情緒  #做自己 
分類:生活

I like to hide in a way that people can see me. But I try not to hide.

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