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當下


活在當下 不是過去 不是未來 全神貫注 愛自己

(Image:Antonio López)

 
活在當下,意謂著我們專注在這一刻,不是上一秒、不是10分鐘後、不是昨天、也不是明後天,而是現在。
改變,也只發生在當下,我們無法改變過去,也尚未經歷未來,唯一可以改變的,只有當下的自己。
我們有多珍惜自己、多尊重自己、多愛自己,就好好把握當下的自己,因為過了此刻,現在的就已成為過去;
我們每天忙著煩惱和憂愁的,是在當下嗎?還是停留在過去,或者憶想著未來?我們虛耗了當下的生命,失去與內在力量的連結。
在當下裡,只有全神貫注、只有用心感受、只有採取行動;
在當下裡,連小我也沒了聲音。
#活在當下  #不是過去  #不是未來  #全神貫注  #愛自己 
分類:心靈

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