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日月潭開放水域練習


#日月潭 #開放水域 #鐵人三項 #月牙灣

月牙灣相對於日月潭位置

從地圖上可以看到,月牙灣位於日月潭的一個凹進來的小內灣,這裡面不會有運輸接駁船隻進入,所以造就一個很好的水上活動據點,最多人玩的是立式划槳(SUP)最近好像非常夯?看到臉書到處都有人在玩🤔。
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清晨六點已經有人在玩了

一大早起床從水社碼頭先跑來場勘一下,先完成今天的跑步課表13K,順便欣賞一下清晨的日月潭景色,很多地方真的還蠻漂亮的,秋天早晨氣溫舒適也還不會太冷。
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13K Easy Run

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清晨跑步隨手拍

跑完回飯店吃個早餐,開車再到月牙灣集合,接近9點車子就停到外頭滿出來了,大家都不太趕開進去,因為沒地方迴轉,但我勇敢開了進去還好有車位。
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天氣超好

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大夥下水準備出發

水質還算可以接受,能見度大約一公尺,水中可以看到自己手錶的數據,建議下水還是要帶著"浮標"或"跟屁蟲浮球",畢竟開放水域還是有風險,踩不到跟泳池不同,去程不熟悉跟著領頭的大哥游,大哥說幾乎每週都會來🤪,如下圖軌跡,大約游500公尺游過一個半島就右轉,稍微停留說明適當的定位點標記,開放水域很重要的能力就是盡量不要游歪,隨時抬頭換氣順便定位,不然會多游很多距離,游的再快都枉費,接著直接游到折返點,看一下手錶距離大約1800公尺,回程知道路線定位點就自己趕快返程,飯店11點要退房🙄,也加快了一下速度,但最後1000公尺手已經快沒力舉不太起來,身上幫忙揹一堆設備還是有差,平常練習也少練這麼長的距離,手錶記錄大概3500公尺,感覺應該還算準,原本說要游4000公尺,但要如下面三角形軌跡距離才夠。
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當天分段配速

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4000公尺的軌跡

總結來說,這是一個非常不錯的開放水域練習點,不會有浪和水流影響,也沒有管制自由下水,但還是建議結伴同行,最好有經驗的人帶著。
分類:運動

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