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為 什 麼 想 做 自 我 療 癒 ?

Elda Du

Just now·3 min read

身心靈 愛自己 自我探索 自我覺察 療癒

Photo by Tim Chow on Unsplash

最近開了靈氣療癒和藝術療癒的課程
收到許多朋友的詢問和祝福
好多年前生活跌到了最谷底
生病開刀、情感問題、職場問題三個打擊一次襲來
身心靈 愛自己 自我探索 自我覺察 療癒

Photo by Abigail Keenan on Unsplash

我的身體尚未痊癒就同時承受情感和工作挫折
身體和心非常疲累
不知道人生的下一步該怎麼走
很徬徨無助。。。
當時沒有一件順心的事
唯一一件好事大概就是我還能正常呼吸走路吧!
(我當時真的很努力地維持樂觀啊~~ XDD)
身心靈 愛自己 自我探索 自我覺察 療癒

Photo by freestocks on Unsplash

既然真的沒一件值得開心喝采的事
那就做我當下至少可以做的吧!
我把活在地球上最重要的身體調養好
身體康復了才有力氣在地球走踏啊!
這段期間我上了許多身心靈課程
也拾起畫筆開始學畫畫
想實現兒時的藝術夢想
身心靈 愛自己 自我探索 自我覺察 療癒

Photo by Taelynn Christopher on Unsplash

這些年將課程中所學應用在生活上
寫日記、靜心、藝術探索、運動、靈氣療癒、自然觀察等等
誠實地面對自己的身體、情緒、意識
釋放過去的自責、愧疚、憤怒、悲傷、不滿等情緒
接納自己的缺點
覺察自己的情緒和思維是如何影響生活
再進一步用行動作出改變
身心靈 愛自己 自我探索 自我覺察 療癒

Photo by Kiwihug on Unsplash

四五年後的今天
我不再逐夢而是已經在築夢了!
陸續收到朋友邀請教課
現在在教畫畫、藝術療癒和進行靈氣療癒的服務
我正在做自己喜歡的事
這是四年前傷心絕望的我從未想過的事!
我相信 #生活的改變一切從自己的心開始
外在世界就是自己內在世界的投射
時時覺察自己的身體、情緒和意念是每天必做的功課!
接下來會分享自我療癒和覺察的經驗
如果有興趣也歡迎交流!
相信不同的經驗和觀點也能帶給彼此正向的提醒 =)
身心靈 愛自己 自我探索 自我覺察 療癒

Photo by Fernando Brasil on Unsplash

#身心靈  #愛自己  #自我探索  #自我覺察  #療癒 
分類:心靈

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