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刻意練習~離開

刻意練習 離開 壓力

某種程度來說,便利商店真的是好朋友

放輕鬆,不要給自己的壓力那麼大!
對於某些人來說,真的不是一件容易的事情,尤其是那種覺得『自己沒有壓力』的人。
曾經我也覺得自己可以,沒有什麼壓力,後來才明白只是因為自己太過於習慣高壓的環境,以至於不認為自己有什麼壓力可言,直到某一天突然為了一點點外人看似微不足道的事情崩潰了,才意識到原來壓倒駱駝的最後一根稻草就是這樣的簡單。
今天當我跟先生說下午我要外出,我一直充滿期待。其實先生一直都沒有反對我出門或是其他的,可是我自己就是擔心兩個孩子的狀況、擔心先生會不會無法應付、擔心午餐/晚餐外食不健康..,可是事實上自己也很清楚我出門就好,所有我擔心的事情都不會發生。
就是很擔心!!
也許,這就是所謂的自以為是刷存在感吧!!想像世界會因為少了自己而停止運轉會讓自己有些許的成就感吧!!
無後援的全職媽媽我不後悔,因為我看著孩子的成長及發展是趨近於自己想要的樣子,但是難免在失控的時候感到失控,有一種為什麼全世界只有我睡不飽、只有我連家門都走不出去的一種崩潰感。
以前一個人背起背包環遊世界的日子彷彿已經離我好遠好遠~
理智上知道這就是一個自己的負面情緒、一個感覺問題,但是感性上有時候就是過不去這樣的坎。生活的很糟嗎?其實也沒有,大多數的時候還是覺得滿足而幸福的,但是對於期待發生卻是失落的感受還是讓人覺得很不願意接受。
就像今天充滿期待的午後外出,我也沒打算出門多久,頂多一個小時一個半小時之類的而已。甚至,我歡天喜地的為自己化了妝的製造一點儀式感,但是大寶遲遲不肯睡覺,小寶遲遲不起床喝奶,全部都超出了原本日常預定的時間,看著時間一分一秒過去了,我的心也一分一秒的產生了怨懟及憤怒的感覺。
我只是想要出門喝杯咖啡,思考一下自己的事情怎麼就這麼難?
於是乎,在先生外出丟垃圾的同時,大寶起床崩潰胡鬧、小寶奶後排便待洗,我的裡面有個聲音跟我說:還是出去吧!你需要一個人安靜一下,哪怕只是一下子!
我決定順服我裡面的聲音!
出了門,一時刻真不知道要去哪裡,時間尷尬,最後,雖然決定就在家樓下的小七待著卻也發訊息給先生說我買晚餐回去,因為我想自己多待一下。然而本來想做點什麼『有意義的事情』,最後打開電腦還是決定寫個文來提醒自己,讓自己未來要讓自己刻意練習放風、離開。
每一段關係,不管你願不願意,最後都是走向分道揚鑣的結局,甚至,連美好的記憶也未必能夠陪你走到人生的最後一刻。只有自己,願不願意都是緊緊相連的無法分離,愛自己、恨自己,你都是唯一能跟自己真正打交道的人。
那些讓人疼痛的關係,再努力也無法拉近的距離,不再去定罪自己不夠努力,而是學著讓自己放下、讓自己離開,那些不足為外人道的苦楚,就像是內褲依樣不必逢人就要掀開給人看看,當然也不必對那些不真實理解自己卻有意無意地指責而感到受傷。
每個人都有自己要面對要克服的難題,每個人也要為自己的選擇造成的結果負責。那些自己做了決定卻要把責任推到別人身上的人,都給我離開!!我不願意再去承擔那些不是我該負擔的問題,各人造業各人擔。
是的!我該回家了,家中的男子還等著我帶食物回去餵養,是我叫先生不要煮的我就應該要買好吃的回家。但是我真心覺得今天刻意離開是很正確的選擇,寫文,也是一種成本最低的情緒宣洩及思緒梳理。
也許,文字就是我與某些未曾蒙面的你的一場派對,在派對中我們交換著彼此的生活及感受,默默為彼此加油打氣也為自己感到不孤單。
人啊!雖然最後都是要離開,但終究是需要歸屬感的一種動物啊~
#刻意練習  #離開  #壓力 
分類:心靈

在雙寶的育兒生活中追尋一點點自我~人生的精彩值得很努力的開採

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